第四节应对学习压力与挫折

学习应对策略：如应对压力和挫折 #生活技巧# #心理调适技巧# #抑郁对策#

2024-09-01 15:25 本页面

【正文】 在我们的身边，有部分同学总在抱怨，家庭经济压力沉重，学校纪律太严，上课时间太长，课业负担太重，高考压力太大„„殊不知，压力就像地心引力之于人一样，一个健康的社会人，他无法逃避压力，只有勇于拼搏，战胜压力，才有灿烂的人生。 又嫩又脆的南瓜，变得如此坚韧，挺住了难以想像的巨大压力。书本知识是前人的经验总结，能告诉你减少弯路减少成本的奥秘，站在巨人的肩膀上，你才能看得更远，所以学生要排除觉得学习没用的想法。” 学习是为了什么？学生肯定有这个的疑惑，所以明确学习的意义是非常重要的。沃斯指出：“没有一种内心的安全感，有效学习不可能发生。 你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度； 换一副“眼镜”看世界，我们 就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！ 学生要培养积极的学习心态。 61— 75 分，表明你身上存在着高度压力，而且已经失控。 15— 20 分：表明你在学习中几乎没有什么压力，总觉得事情在自己的控制之中。 测一测你的学习压力 指导语：完成下面这份答卷之

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