全植物饮食生活良方

《全食物饮食：天然健康的生活方式》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食指南#

内容简介  · · · · · ·

全植物饮食是一种对环境友好、对人身心健康有益、对动物友爱的潮流饮食生活方式。本书讲解了全植物饮食营养知识、常用食材和烹饪器具等基础内容，让读者更充分地了解全植物饮食并学会科学的制作和食用方法，书中还收录了近百道全植物饮食早中晚餐及下午茶食谱，希望读者通过此书，能更顺畅地开启全植物饮食实践之路。

作者简介  · · · · · ·

恩槿

全植物饮食践行及推广者，鹿浦食事主理人，全植物饮食21天生活营发起人，健康烹饪老师，蔬食摄影师。

开设全植物饮食21天生活营、植食美学线下摄影课、全植物料理品鉴沙龙等课程。受邀与众多书店、咖啡沙龙、美学教室合作开展全植物饮食与摄影美学分享活动。

曾出版《全植物纯素食四季疗愈》等书。

目录  · · · · · ·

目录：
全植物饮食新风潮
实践全植物饮食前的建议
践行全植物饮食的十个小诀窍
每日一杯植物奶
用天然含糖食材替代精制糖
· · · · · · (更多)

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