例谈迈向自我实现的途径

自我实现是实现生活品质的重要途径 #生活乐趣# #生活态度# #自我实现#

1、也谈迈向自我实现的途径研究和实践表明:自我实现不仅仅是一种终极状态,而且更是随时随刻、点点滴滴地实现个人潜能的过程。例如,如果一个人较聪明,自我实现就是通过学习变得更有智慧,自我实现就是意味着发挥自己的聪明才智。那么,究竟有哪些途径可以帮助我们迈向自我实现呢?一、倾听内心的声音。假设你的父亲出差回来,递给你一瓶标有“中国驰名商标”字样的但你并未喝过的饮料,并被询问你是否喜欢时,你会如何回答呢?你是否会瞧着饮料上的商标对父亲说:“你真是选到了一种很好的饮料”呢?虽然你对该饮料几乎一无所知,你所知道的全是广告上说的,实际上并不知道这种饮料是好还是不好。我们大多数人都会如此回答。然而,作为迈向自我实

2、现的简单的第一步,我们应当试着以一种不同的方式来回答。建议诸位:首先,不要看瓶上的标签,这样就不会利用这个线索来考虑是否应该喜欢这种饮料。然后,闭一下眼睛,默不做声,这时就可以努力挡住外界的声音,朝内看,用自己的舌尖品尝到饮料的风味,并听从自己身内“最高法庭”的判决。只有在此时,才可以最终说“我喜欢它”,或“我不喜欢它”。这样得出的结论是与我们惯常迁就的虚假结论大相径庭的。为什么如此建议大家呢?因为人们都有着一个自我,我们常说的“倾听内部冲动的声音”,其含义就是要让自我出来。然而,我们绝大多数人,特别是儿童和青年,不是倾听自己的声音,而是简单地倾听爸爸妈妈的声音,倾听权力机构的声音,倾听老人的

3、、权威的或者传统的声音。如果我们一味地只是听从外在的声音,而不是听从内心的真实的声音,那么自我就无从显现出来,也就无从谈起实现自我。然而,我们大家都常做这种事情,拒绝做这样的“蠢事”实际上就是在自我实现的不断过程中又迈进了一步。二、诚实而勇于担责。在迈向自我实现的过程中,在发生诸如类似上文的“拿不准”时,我们一定要诚实,绝不能找借口,不能装模作样,不能不接受他人诚实的建议。要知道,向内心索取答案就意味着诚实并勇于承担责任,这本身也就是向自我实现迈进了一大步。因为每一次承担责任,就是自我的一次实现。有一则故事是这样讲的:有一只猫,总爱寻找借口来掩饰自己的过失。老鼠逃掉了,它说:“我看他太瘦,等以

4、后养肥了再吃不迟。”到河边捉鱼,被鲤鱼的尾巴打了一下,它说:“我不是想捉它-捉它还不容易?我就是要利用它的尾巴来洗洗脸。”后来,他掉进河里,同伴们打算救它,它说:“你们以为我遇到危险了吗?不,我在游泳.”话没说完,它就沉没了。“走吧,”同伴们说:“它又在表演潜水了。”这是一只可怜又可悲的猫,看了这个小故事,你有何感想?相信每个人都会有不同的启悟吧!其实,在现实生活中很多人也和这只猫相似。对自己没有完成的事情,总是找各种理由,自己错了还要为自己的错误寻找各种借口,结果搬起石头砸了自己的脚,受伤害的总是自己。要知道,每个人来到这个社会,必须付出巨大的努力才能够成为卓越的人。但是,如果只是找个借口搪

5、塞为什么自己不全力以赴的理由,那真是不费吹灰之力。所以,要想自我实现,就要懂得“借口”是你学习与生活的拌脚石。三、向自己敞开自己。迈向自我实现的最重要的途径就是发现自己是谁,是哪种人,喜欢什么,不喜欢什么,什么对自己有好处,什么对自己有坏处,自己要向何处去,自己的使命是什么,也就是向自己敞开自己。当然,这一切意味着心理病理的暴露,意味着识别防卫心理。一旦这种防卫被识别后,我们就要寻求勇气来抛弃它们。这样做是痛苦的,因为防卫体系是针对某些不愉快的事而建立的。然而,放弃防卫是值得的。如果说心理分析文献没有告诉我们别的什么,至少已使我们明白压抑并不是解决问题的上策。我们不仅要根据自己一生的使命,而且

6、要根据一些细节发现自己是谁,是干什么的。例如,穿什么样的鞋脚会疼,是否喜欢吃茄子,等等。这一切就是真正自我的含义。据此,我们就可以发现自己的生物学意义上的本性、先天的本性,那都是不可改变或很难改变的。四、达到忘我的境界。自我实现意味着充分、忘我、集中全力、全神贯注地体验生活。在这种时刻,体验者完完全全成为一个人。这种时刻就是自我实现的时刻,作为个人,我们都偶尔体验过这种时刻。假如我们对某事物全神贯注,抛开自己的伪装、防卫和羞怯,全力以赴地投身于这件事,当我们一心一意地投入某一时刻、全神贯注地体验它时,当我们不带自我意识的体验它时,脸上就会现出一些单纯、可爱的表情,也就是达到了一种忘我的境界。最近,你有过这样的时刻吗?令你达到忘我境界的事情是什么呢?综上所述,我们看到,自我实现不是某一伟大时刻的问题,并不是在某日某时,号角一吹,一个人就永远、完全地步入了万神殿。自我实现是一个过程的问题,它是一点一滴微小进展的积累。我们中的不少人倾

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