生活中排毒养颜的食物？

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生活中排毒养颜的食物？

2024-12-19 02:47:22

病情描述：我感觉自己的皮肤很暗淡，而且有点发黄，十分的焦虑，请问生活中排毒养颜的食物有哪些啊？

医生回答(1) 潘宇

副主任医师 广西壮族自治区人民医院

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生活中排毒养颜的食物很多，首先是水，多喝水是最简单便捷的排毒方法，可以稀释毒素，通过尿液排出体外。其次是一些促进排便的食物，比如玉米、红薯、韭菜、芹菜、香蕉等等，多摄入这些食物可以促进肠胃蠕动，促进毒素代谢。另外，黑木耳、海带、银耳、燕窝、阿胶等食物中含有植物胶质，具有较强的吸附力，也能够帮助排除身体内的有毒有害物质。建议平时合理饮食，积极运动，能够增强身体的抵抗力。

2021-09-15

网址：生活中排毒养颜的食物？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1007930

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