必备生活急救技能

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生活中，意外总是防不胜防。掌握一些急救技能，往往能在关键时刻挽救生命。

烫伤是常见的意外，一旦发生，要迅速将受伤部位浸泡在冷水中 15 - 30 分钟，降低皮肤温度，减轻疼痛和肿胀。但要注意，水温不宜过低，避免造成二次伤害。浸泡后，用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖伤口，不要随意涂抹牙膏、酱油等，以免引发感染。若烫伤严重，出现水泡或皮肤破损，应及时就医。

异物卡喉也十分危险。当有人被异物卡住喉咙，无法呼吸和咳嗽时，应立即采用海姆立克急救法。施救者站在患者身后，前脚距离患者一脚宽，后脚踮起，膝盖微曲。让患者坐在自己弓起的大腿上，保持身体前倾、头略低、嘴张开。双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击患者上腹部，每秒约 1 次，直至异物排出。

鼻出血时，不要仰头，以免血液倒流进入呼吸道。应身体微微前倾，头部略低，用手指捏紧鼻翼两侧，持续 5 - 10 分钟，一般可止血。也可用冰袋或冷毛巾敷在额头或鼻根部，促使血管收缩，减少出血。若出血不止，需尽快就医。

这些急救技能看似简单，却能在危急时刻发挥巨大作用。建议大家都学习并掌握，为自己和他人的生命安全增添一份保障。

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