结合生活实际谈谈增进幸福感的有效策略主观幸福感是一种以高水平的生活满意度高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征

衡量幸福感的因素包括满意度、积极情绪和生活满足感。 #生活知识# #生活心理学# #幸福指数#

结合实际，谈谈如何激发学生的内部动机。

内在动机是指在没有外在奖赏和压力的情况下，个体的目的指向活动本身，可以激发行为，使人们得到情绪上的满足，从而产生成功感。内部动机包含着自我决定、胜任力和兴趣等成分。

 (1) 内部动机的激发

 建立一个自主支持性的课堂

为了促进学生的自我决定，就要建立一个自主支持性的课堂，使用下面的教育行为，会提高学生的自主性和自我决定。

教师要理解、欣赏和尊重学生。创造一个学习环境，鼓励学生的努力，鼓励学生充满兴趣和热情地进行学习。教师要将学习气氛建构成以学生为中心，关注学生的兴趣和需要。

 培养学生的胜任力

教师怎样创造一个有利于胜任力培养，确保学生的胜任力体验的课堂气氛?可提供最佳挑战。只有面临最佳挑战时的成功，才能产生真正的成功和成就体验。学生在面临中等难度的任务时，可能体验到成功与愉快，也可能体验到失败与沮丧。中等难度的任务是学生经过努力可达到的任务。同时，教师要创造一种对错误和失败的容忍，这种课堂的突出特点是人际信任和教师支持。可以考虑忽视成绩和结果，创造更像游戏的氛围，鼓励而不是打击错误的出现。

 提高课堂中的学习兴趣

提高课堂中的学习兴趣，首先是使刺激产生变化，刺激变化可以提高学生的探索性。同时，需要注意的是，各种提高课堂中的学习兴趣的策略，不仅是为了维持学生的注意力和觉度，而且要促进学习以及智力的提高。

可采取变化刺激，通过用不定期的小组讨论、电影、客座教师授课、变化座位安排、实地考、提问与回答、合作学习、角色扮演等形式，来改变常规的教学秩序。

另外，在课堂上设疑，可使学生产生一种“心理困惑”，去思考要解决的问题，或得到真正的结论。心理挣扎并不一定总是非常有趣，冲突、不确定性问题可能包含了情绪上的痛苦，但是，答案、解决、发现和回答问题在情绪上是令人愉快的。

(2) 

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