早餐不再烦恼！这3款家庭营养早餐简单做法，让你快速解决！

发布时间：2025-05-31 00:08

早餐炒蛋：用剩饭炒蛋，简单又营养，快速解决早餐问题。 #生活技巧# #厨房技巧# #早餐制作快速指南#

早餐不再烦恼！这3款家庭营养早餐简单做法，让你快速解决！

芝士香肠土司卷

用料：土司；香肠；芝士；面包糠；鸡蛋

做法：

火腿肠剥开后划一堆刀口，就像是蒸鱼在鱼肉上划刀口一样~用热水泡一分钟左右

土司切掉四周的边，用擀面杖将土司压扁（我会告诉你是我闺蜜用手掌压扁的咩-0-），因为吐司有厚度，要是不压扁卷的时候吐司很容易开裂，而且压扁后的吐司超薄超长。更容易包住火腿肠~先把一片芝士片铺在正中间，再铺上火腿肠。卷起来~

一个鸡蛋打成鸡蛋液，找浅口盘子装鸡蛋液，因为要是碗的话没法将吐司卷全裹上鸡蛋液，用浅口的盘子方便四周都裹上鸡蛋液

裹面包糠，木有面包糠可以省略步骤，但是有面包糠更香脆啊。。

小火油炸至金黄色，也可以油煎。保持小火多煎一会儿也可以促使芝士融化

挤上番茄酱或者自己喜欢的酱料~切开就是酱爆芝士的感觉.

奶香豆沙包

原料：面粉380g、牛奶245g、酵母4g、豆沙馅320g；

制作过程：

1、将牛奶和酵母混合；倒入面粉；用筷子搅拌一下，揉成光滑的面团。放在温暖处发酵；

2、发酵至两倍大；发酵好后的面团排气后分成9个小面团，每个约60g；

3、提前准备好红豆馅，每个约35g；将小面团擀成面皮，中间厚，四周薄，放上豆沙馅；收口，将豆沙馅包在里面；收好口不要让馅露出来；反过来，就是圆滚光滑的包子生胚了。

4、将做好的豆沙包依次摆好，用蒸锅的话就直接摆在蒸屉上就好，蒸屉如果没有笼布要刷一层薄油，防止沾底；醒发15分钟后，蒸锅，将包子放进去，蒸20分钟）；蒸完以后，先不要揭盖，2－3分钟以后即可取出；

5、奶香味的豆沙包即可以开吃了，如果做的多，可以冰箱里冷冻上，吃的时候随时热一下就可以了；满满的豆沙馅哦！！有时间的话也做来给小朋友吃吧！！

鸡蛋早餐饼

【主要食材】：面粉，鸡蛋，清水，葱，火腿肠，豆瓣酱，生菜，盐，

【具体制作方法】：

1、准备适量的面粉，放一勺盐，加入清水，搅拌成稀面糊，再放点生油，给它搅拌均匀备用；将葱切成末，将火腿肠切成片，碗中打入一个笨鸡蛋，用筷子打散备用；

2、电饼铛中放入油，预热然后放入稀面湖，放入火腿肠，然后撒点葱花，放入一些黑芝麻，蛋液凝固即可翻面，刷一层豆瓣酱，放入喜欢吃的生菜卷起来，将饼卷起来就可以开吃了

免责声明：*本账号对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立，推送文章仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者享有，如有侵权，联系即删。