学子中高考减压新方式，涡阳中医院为你解锁！

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每年中高考来临之际，学子们面临着巨大的心理压力，如何才能更好地应对这些挑战呢？最近，涡阳县中医院的医护人员走进实验中学，举办了一场兼具实用性与温情的心理健康讲座，为即将迎战考试的学生们送上了特别的“减压大礼包”。

在这场活动中，护理部的杨慧慧护士长以一段“大脑健身操”拉开了序幕，简单易学的动作瞬间活跃了现场的气氛。她还向学生们介绍了内关穴的按压技巧，强调在考试前适度按压可以帮助宁心安神，减轻紧张情绪。通过结合中医情志疗法与现代心理学，杨护士为学生们提供了多种减压技巧，包括“呼吸调节法”和“穴位按压操”，让他们在亲身体验中掌握应对压力的方法。

此外，针灸科的徐淑琴护士长以“药食同源”为主题，展示了山药、枸杞、生姜等中药材，趣味讲解中医药文化，并引用《黄帝内经》的智慧，向学生们传达养生的重要性。她的讲解让许多同学意识到，原来日常饮食中蕴含着养生的奥秘。

活动中的互动环节更是引人入胜。在孙平艳护士长设计的“传递快乐”游戏中，学生们用夸张的表情传递正能量，参与“太空漫步”冥想放松身心，以及“你比我猜”考验团队默契，整个教室充满了欢声笑语。同学们在轻松愉快的氛围中，释放了内心的压力。

涡阳县中医院多年来持续关注青少年心理健康，为校园注入温暖力量。今年以来，他们已开展六场中医文化进校园活动，从简单的科普到如今融合中医特色疗法、互动游戏与心理课程的多样化模式，医护人员用专业与爱心为孩子们撑起心理保护伞，帮助他们以轻松的心态走进考场。

对于即将面临中高考的学生而言，掌握减压技巧不仅能够提升应试状态，更能为未来的学习生活打下良好的基础。涡阳中医院的这一系列活动，正是为学子们打开了减压的新方式，让他们在备考的过程中，能够在紧张中找到一丝平静，轻松迎接挑战。

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