南山区“全民营养周”启动，青少年健康饮食新风潮来袭！

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5月20日，深圳市南山区的白芒小学热闹非凡，来自各界的代表齐聚一堂，共同见证了2025年“全民营养周”暨“5.20”中国学生营养日主题活动的启动。这个活动的主题是“吃动平衡身心健康”，着重于提升青少年的营养健康素养，让科学饮食与合理运动成为每个学生的生活常态。你知道吗？在这个快节奏的时代，青少年的饮食与运动习惯正面临着怎样的挑战？这次活动不仅是一个简单的仪式，而是对未来健康生活方式的深刻呼唤。

活动的背后，有着多方的支持与协作。南山区卫生健康局、深圳市营养学会、南山区疾病预防控制中心等单位共同主办，白芒小学承办。深圳市疾病预防控制中心更是提供了技术指导，确保活动的科学性与权威性。正如深圳市疾控食品所所长王舟所说，“吃动平衡”的核心在于把握“膳食营养”与“运动锻炼”这两大要素的动态平衡。对于青少年而言，这不仅仅是口号，更是每个人都应遵循的生活准则。

在启动仪式上，媒体代表王志明指出，现代社会信息传播迅速，媒体有责任传递科学、正向的健康理念，引导公众，特别是青少年，树立正确的饮食观和运动观。这种责任感在当今尤为重要，尤其是在这个充满诱惑的时代，青少年需要清晰的方向与指导。

启动仪式之后，一场别开生面的“吃动平衡身心健康”主题游园会随之展开，吸引了数百名学生的参与。游园会设置了6个互动游戏摊位，将营养知识与运动挑战巧妙结合，让学生在玩乐中学习。想象一下，学生们在操场上，欢声笑语，尽情享受游戏的乐趣，同时又在潜移默化中提升了健康知识，这样的场景真是让人心动！

游园会分为四条主题线路，让学生们体验不同的健康之旅。第一条线路是健康检测之旅，学生通过BMI测算等科学检测，直观了解自身的营养状况，树立健康管理意识。第二条是知识科普之旅，在“营养问答”“卡牌翻翻乐”等趣味游戏中，学生们学习膳食宝塔、食物搭配等实用知识，让营养科普“活”起来。你想知道，学生们是如何通过游戏轻松掌握这些知识的吗？

第三条线路是运动挑战之旅，项目如“跳高大王”“跳绳大王”等体能比拼，点燃了学生们的运动热情，鼓励他们感受“吃动平衡”的活力。而最后一条线路是习惯养成之旅，通过“丢掉不良习惯”丢沙包游戏，帮助学生识别并远离垃圾食品、久坐熬夜等危害，从小培养健康的生活方式。

这样的活动形式，不仅科学性、趣味性、实践性兼具，更为学生们打造了一场沉浸式的健康体验之旅。通过这些互动，学生们不仅增长了知识，更在潜移默化中养成了健康的生活习惯。

而这一切，都是为了实现南山区落实“健康中国2030”规划纲要的重要实践。后续还将通过校园营养课堂、社区健康讲座、媒体科普专栏等形式，持续推广“吃动平衡”理念。想想看，未来的青少年如果都能在这样的环境中成长，健康的生活方式将会如何改变他们的人生轨迹！

南山区疾病预防控制中心的负责人表示，未来将联合教育部门进一步强化校园营养干预，为青少年健康成长保驾护航。这样的承诺，令人感到振奋，也为家长们吃下了定心丸。在信息爆炸的时代，如何为孩子们提供科学的饮食和运动指导，已成为每个家庭的重要课题。

总之，南山区的这次活动，不仅是一次简单的宣传，更是一场深刻的健康教育运动。让我们一起期待，未来的青少年能在“吃动平衡”的指引下，健康成长，茁壮成才。希望每位读者都能在生活中践行这一理念，为自己和家人的健康保驾护航！

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