内江隆昌市：科普讲座为科技工作者筑牢心理健康防线

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今年5月30日是第九个全国科技工作者日，为关注科技工作者心理健康，帮助缓解工作压力，提升心理调适能力，内江隆昌市科协联合隆昌市老科协、内江市心理学会，开展了一堂心理健康教育科普讲座，为全市科技工作者送上了一份暖心的“节日关怀礼”。

活动现场，内江市心理学会会长杨永全凭借丰富的专业知识和实践经验，通过生动的案例分析与深入浅出地讲解，为科技工作者们剖析了在工作中常见的心理压力来源。同时，专家们针对性地分享了实用的心理调适方法，包括情绪管理技巧、放松训练方式、建立良好人际关系的策略等。

互动环节是本次活动的一大亮点。内江市心理学会副会长覃昌敏首先提出了一个生活中的常见心理问题，然后引导式分析为大家拨开心灵迷雾。此外，授课老师还带动大家做了健康减压操 ，开展社交技巧分组互动，通过角色扮演和专家指导，学习如何更好地沟通与化解矛盾，现场气氛热烈，笑声与掌声不断。

此次活动收到在场人员一致好评，大家都说平时忙于工作，很少关注自己的心理健康，专家的讲解和指导让各自找到了缓解压力的方向。“5·30 全国科技工作者日”-心理健康教育科普活动，不仅让科技工作者们学习到了实用的心理健康知识，更体现了社会对科技工作者群体的关怀与重视。未来，隆昌市协将持续关注科技工作者的身心健康，开展更多心理健康相关活动，为科技工作者们营造良好的工作和生活环境，助力科技创新事业蓬勃发展。

来源：内江市科协

编辑：张跃明

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