【心理健康】阳光心灵，健康成长——城东附幼教育集团幼儿开学心理健康小贴士

《儿童心理健康手册》：针对孩子成长期的心理健康教育 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康心理学#

阳光心灵，健康成长

城东附幼

幼儿开学心理健康小贴士

愉快的假期即将结束，

新学期开学在即。

在接下来的这段时间里，

孩子们需尽快调整好状态，

提高心理素质，

以健康乐观的心态和

积极向上的精神面貌，

投入到幼儿园生活中。

城东附幼教育集团为大家准备了这份

心理健康小贴士，

一起来看看吧！

01

01

开学小贴士——

家长篇

1.帮助孩子调整生活节奏

按照幼儿园的作息进行调整，合理安排孩子起床、运动、游戏、就餐、休闲和睡眠的时间；积极参加运动，减少久坐时间。

2.帮助孩子做好开学准备

开心地告诉孩子，幼儿园开学了，让孩子适应返园的心理变化；多与孩子一起回忆幼儿园的快乐生活和好伙伴。

3.营造温馨和谐家庭氛围

注意与孩子的沟通方式，跟孩子一起看书、做游戏；可以讲讲暑假发生的趣事，鼓励孩子回园后可与班级老师、小伙伴进行分享。

4.帮助孩子管理负面情绪

关注孩子的心理变化，如出现哭闹、情绪不稳定的情况，家长要理性看待，为孩子提供支持和帮助。

5.加强家园沟通与协助

做好防护措施，保障孩子的安全和身体健康；和老师多交流孩子在家的表现，帮助老师更全面地了解孩子的整体情况。

02

心理贴士小锦囊

一、如何让小班的宝贝尽快适应幼儿园生活？

1.全家夸夸宝贝。对幼儿入园的行为表示肯定和赞赏，这样宝贝会对上幼儿园有期待的心理。

2.聊聊幼儿园趣事。通过相关故事、儿歌、书籍等让宝贝提前了解幼儿园的生活，如认识新朋友，跟老师学本领，参加各种有意思的游戏等多讲讲幼儿园中的趣事。

3.穿脱衣物等宝贝可以自理的事务，不要代劳，交给他们自己去完成，既培养了宝贝的生活自理能力，也萌发了宝贝的自强、自爱和自尊。

二、如何帮助中、大班宝贝尽快适应幼儿园生活？

1.家长们要帮助宝贝逐渐调整作息时间，每天早睡早起，养成午休习惯。为宝贝营造安静的睡眠环境，如：通过睡前故事让孩子放松，保持平稳的情绪和积极的状态。

2.帮助宝贝恢复饮食习惯，不随意给宝贝吃零食，鼓励宝贝三餐独立进食。

3.在等待开学的日子里，家长可以让孩子和班级里小伙伴以打电话，视频微信的方式相互沟通，为期待上幼儿园做好心理准备，激发入园的情绪，调动宝贝的积极性。

4.鼓励宝贝自己整理入园所需物品，如棉被、衣物、学习用品等，增加仪式感，让他们由衷体会到上幼儿园的幸福感和作为哥哥姐姐的独立性。

03

情绪小绘本，

收获小快乐

给大家分享一个关于情绪的故事，这个故事非常神奇，它可以帮助孩子们，平复那些复杂的小情绪哦！

情绪只有正负，

没有对错，

每一个人都会有小情绪，

每一种情绪也都有

它存在的必要和价值。

只要我们正确认识、控制、表达，

自己的情绪，

就可以摆脱烦恼，收获快乐。

开学情绪调适，

从现在开始吧！

编辑 | 新媒体项目组

审核 | 办公室

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