美丽女人--我在生活中如何美容养颜的

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在现都时代人们的生活水平提高了，慢慢也上了小康的生活状态，而在这个时候我们也有资本去打扮自己，对自己好。而且现在社会环境污染很厉害，我们必须要学会对自己的皮肤美容美颜、对生活一定要有所要求。那么，我在生活中如何美容养颜的？

1、每天坐在办公室工作，是很容易得脊椎病的，我们最好是一旦有空的时间就给自己的身体适当的做下运动，建议大家最好能有半个小时到一个小时时间去跑步，平时早餐也吃的有营养，早上起来喝第一杯纯开水，早上迟点水果、或者喝点红茶也是没有关系的；

2、因为环境的污染，这让很多人的脸色皮肤都变差了，平时要勤洗脸，一个人面貌状态是能直接看出一个人性格的，所以脸色好也是非常重要，不要觉得化妆就是能有好面貌，最主要的还是要调理自身，不管是男女平时多冲点红枣水、蜜枣、枸杞等可以美容美颜的来喝；

3、平时工作、生活很累的时候，不妨可以试试用手指为自己按摩下，头脑清醒、适当的给自己安排作息时间，做些保健膜功夫。

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