打造无障碍家庭：适老化改造的实用指南

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一、引言

随着人口老龄化的加剧，家庭适老化改造成为了越来越多家庭关注的焦点。为了让老年人在家中能够安全、舒适地生活，打造一个无障碍的居家环境至关重要。以下是一份详细的适老化改造实用指南，帮助您为家中的老人创造一个更加宜居的空间。

二、整体设计原则

安全性：改造的首要原则是确保老年人的居住安全。地面防滑、家具稳固、无障碍通道等都是重要的安全因素。

舒适性：考虑老年人的生理特点，如视力、听力下降等，选择适宜的照明、色彩搭配和家具布局，确保居住环境的舒适性。

便捷性：通过合理的空间布局和家具设计，减少老年人的活动障碍，提高生活自理能力。

三、具体改造措施

卫生间改造

地面防滑：采用防滑地砖或铺设防滑垫，减少老年人跌倒的风险。

坐便器安装：提供坐便器，方便老年人如厕。坐便器的高度应为42-45cm，以便老年人起坐自如。

扶手安装：在马桶边、淋浴蓬头下、浴缸旁安装扶手，为老年人提供支撑。

储物空间：设置合理的储物空间，方便老年人存放洗漱用品。

厨房改造

防滑处理：地面同样需要防滑处理，保证老年人烹饪时的安全。

橱柜设计：选择下拉式橱柜，方便老年人取物。橱柜的高度应根据老年人的身高和习惯进行合理设计。

照明优化：确保厨房光线充足，减少老年人因视力下降而带来的不便。

卧室改造

床铺选择：床铺的高度应适中，以坐在床边时脚可以完全着地为宜。床垫的硬度应适中，方便老年人起身。

储物空间：提供足够的储物空间，方便老年人存放衣物和其他物品。床头柜可放置眼镜、手电筒等常用物品。

照明设置：在床头设置方便开关的照明设备，方便老年人夜间起床。

起居室改造

家具摆放：家具摆放应固定且易于老年人行走，避免障碍物。

照明优化：确保起居室光线充足，使用柔和的照明设备，避免眩光。

娱乐设施：提供舒适的座椅和沙发，方便老年人休息和观看电视等娱乐活动。

楼梯改造

扶手安装：在楼梯两侧安装扶手，方便老年人上下楼。

台阶设计：台阶高度适中，避免老年人因台阶过高而跌倒。

辅助设备：考虑安装电梯或升降机等辅助设备，方便行动不便的老年人上下楼。

门窗改造

轻便易用：选择轻便易用的门窗，方便老年人开关。

轨道顺畅：确保门窗轨道顺畅无阻，避免老年人进出时受到阻碍。

宽度适宜：门的宽度应足够宽敞，方便轮椅等设备的进出。

四、其他注意事项

温湿度调节：老年人的体温调节能力降低，室内应有冷暖设备。同时，注意保持适宜的湿度，避免空气过于干燥或潮湿。

隔音改造：使用隔音材料或吸音材料减少噪音的传播，确保老年人有一个安静的休息环境。

色彩与照明：选择柔和的色彩和充足的照明，有助于老年人保持良好的视觉感受和心理状态。

通过以上措施的综合应用，我们可以为家中的老年人打造一个更加安全、舒适、便捷的无障碍居家环境。这不仅有助于提高老年人的生活质量，还能让他们在家中度过一个愉快的晚年时光。

信息来源 北京国康设计院 适老化改造组

网址：打造无障碍家庭：适老化改造的实用指南 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1020074

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