夏日空调如何使用才健康，听听社区医生给出的建议

发布时间：2025-06-06 17:29

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空调作为夏季最常使用的家电之一，错误或过度使用，均会导致寒凉之气入侵人体。打浦桥街道社区卫生服务中心全科主治医师钱振东给出建议，在确保享受凉爽的同时，也能保持身体的健康。

首先，关于温度的设定，钱医生建议将室内温度设置在26摄氏度左右。这个温度既不会过于寒冷，导致身体受凉，也不会过于炎热，影响舒适度。同时，保持室内外温差不宜过大，以免对身体造成负担。

其次，要注意空调的使用时长。长时间连续使用空调可能会使室内空气变得干燥，导致皮肤干燥、喉咙不适等问题。因此，建议适当开窗通风，让室内外空气流通，保持室内湿度适宜。

此外，空调的清洁和维护也非常重要。长期不清洗的空调会积累灰尘、细菌等污染物，不仅影响空调的使用效果，还可能对身体健康造成威胁。因此，建议定期清洗空调，保持其内部的清洁和卫生。

最后，对于特定人群，如老年人、儿童、孕妇等，他们的体温调节能力相对较弱，对温度的适应性也较差，因此在使用空调时需要更加注意。可以适当调整空调的温度和风速，避免直接吹风，以免对身体造成不良影响。

记者 / 王登轩

编辑 / 陈露露

图片 / 王登轩

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