【夜读】自我提升的5个好习惯

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设立明确的目标

清晰的目标会激发一个人的行动力。 行动始终围绕目标展开，向着心之所向勇往直前，会让我们更有成就感。

把大梦想分解为小目标，对事情有着清晰明了的规划，不急于求成，也不拖沓敷衍，更能帮助我们把工作、生活安排得井井有条。

练习沟通能力

清晰表达、有效沟通，可以帮助我们拥有更加和谐的人际关系。 真诚、坦率地表达自己的想法和情感，是建立良好沟通的关键。

与他人相处时，好好说话、用心交流，互相尊重、彼此理解，相互之间的表达越顺畅，两个人的距离才会越来越近。

坚持阅读

在浩瀚书海中，你可以见识到不同的人生，看到不同的生活，得到不同的感悟。 这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你更加丰盈睿智。

等车的时候，睡觉之前，都可以看一会儿书。一天天坚持下来，你就会发现自己在不知不觉中已经看完了一本接一本的书。

掌握一技之长

有人说，让自己脱颖而出的方式有两种： 一种是做别人做不了的事情，一种是把人人都能做的事情做到顶尖。

人生充满可能，恰需要我们不断精进自己。练就解决复杂问题的实力和智慧，才能拥有面对挑战的自信和底气。

保持好状态

人生是一场马拉松而不是百米跑，不论遇到什么事，都要好好吃饭、好好睡觉。 这种自律以及随之而来的积极健康的状态，是我们追求梦想的基础。

拥有好状态，从早睡早起、规律作息开始。生活张弛有度，保持身心健康，才能为持续的成长不断蓄力，才能拥有有滋有味的人生。

来源：人民日报

主播：魏霄

投稿内容：原创美文、朗诵音频

本期编辑：国栋、魏霄

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