大学生压力管理与挫折应对调查问卷

学习应对策略：如应对压力和挫折 #生活技巧# #心理调适技巧# #抑郁对策#

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大学生压力管理与挫折应对调查问卷

亲们，不好意思，耽误你们几分钟，麻烦你们帮忙填下这份调查问卷，致上我们十二万分的谢意！！！谢谢！！！

1.你的性别是？

男 女

2.你所在的年级是？

大一 大二

3.你对自己所选的专业满意吗？

很满意 满意 还可以 不满意

4.上专业课时，你会觉得有压力吗？

压力很大 压力较小 还好 没有压力

5.你认为自己处于怎样的压力状态？

基本没有压力 较小压力 压力一般 压力较大 亚历山大

6.你的压力来源于？（可多选）

功课学业压力 社团组织工作压力 家庭压力 人际交往压力 经济压力 时间管理压力 其他

7.总体上压力对你的影响是？

积极影响较大 消极影响较大 没什么影响

8.你是如何排解压力的？（可多选）

向他人倾诉 听音乐 看书 做运动 购物 打游戏 喝酒 唱K 其他

9.你认为以下解压方法哪种最有效？(可多选）

购物 唱K 听歌 打球 到海边大喊 写日记 跑步 与人聊天 看电影 睡觉 大哭一场 其他

10.在遇到压力和挫折时，你最先会向谁求助？

自己 家人亲友 知心朋友 同学 老师 专业人士

11.当面对压力和挫折而意志消沉时，你会？

迷茫，没信心 转移注意力 对外宣泄 寻求帮助 顺其自然 置之不理

12.你是否经常遇到挫折？

总是遇到 比较经常遇到 偶尔遇到 几乎没有遇到

13.上到大学，你觉得你遇到最大的挫折是？

学习成绩不理想 经济开销大 恋爱不成功 人际关系紧张 其他

14.你认为自己的抗压和抗挫能力如何？

很强 强 一般 弱 很弱

15.在经历种种挫折后，对你人生的成长历程影响大吗？

很大 大 一般 没什么影响

16.你希望自己的人生一直都是风平浪静的吗？

非常希望 希望 不是很希望 不希望

17.面对挫折时，你总是？

积极面对 总是逃避 缺乏自信 置之不理

18.你对自己的抗压和抗挫能力满意吗？

很满意 满意 还可以 不满意

19.在你的学习和生活中，你认为挫折通常来自于哪方面？（可多选）

生理心理方面 恋爱方面 人际关系方面 家庭方面 学业方面 经济方面 其他

20.你是如何应对挫折的？（可多选）

沉着冷静，勇于挑战 增强自信，再接再励 学会宣泄，摆脱压力 学会幽默，自我接纳 寻找原因，理清思路 必要时求助于心理咨询 其他

21.请写下你对大学生应如何管理压力和应对挫折的建议！

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网址：大学生压力管理与挫折应对调查问卷 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/102118

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