竹溪县水坪镇中心学校：开展心理健康讲座护航学生心灵明灯

发布时间：2025-06-09 20:15

学校定期开展心理健康教育，帮助学生健康成长。 #生活常识# #教育资讯#

秦楚网-十堰头条讯通讯员郑伟报道：为有效缓解学生学习和生活压力，提升他们应对人际关系和心理焦虑的能力。5月23日，竹溪县水坪镇中心学校举办了一场精彩纷呈的心理健康知识讲座。此次讲座由竹溪县“张海迪团队”心理健康教师张慧芳和彭川主讲，全校1100余名师生参与活动。

讲座伊始，张慧芳以生动有趣的互动游戏“蹲起”开场，迅速拉近了与学生们的距离。她结合青春期学生的心理特征，列举了大量贴近学生生活的案例，阐述了处理好人际关系和调节情绪的重要性，并分享了一系列实用的应对策略和方法，鼓励学生们在日常生活中积极运用。针对当前学生学习压力大、考试焦虑等情况，彭川建议同学们要合理安排时间，制定科学的学习计划，同时要学会劳逸结合，适当进行体育锻炼和兴趣活动。

随后，学生代表也分享自己在学习和生活中遇到的心理困扰，彭川一一耐心倾听，并给予专业且贴心的建议和指导。活动末尾环节为学生们精心设计的一个解压小游戏，也将讲座氛围推向高潮。各年级学生代表纷纷走上前台，将心中的压力装进气球，并写下自己的烦恼抛向天空。五颜六色的气球承载了同学们各种压力与烦恼，在一个个被踩爆的同时，学生们脸上也绽放出了灿烂的笑容。

此次心理健康知识讲座，对培养学生良好的心理素质、塑造健康人格起到了积极的推动作用。讲座结束后，学生们纷纷表示收获颇丰。八年级学生余红洁说：“我之前和父母、同学关系紧张，容易发生矛盾。听了老师的建议，我会控制好自己的情绪，积极与他人沟通，争取和每个人和睦相处。”九年级同学张静也表示：“中考前的每次诊断考试都让我紧张和焦虑，害怕自己发挥不好。这次讲座让我学会了很多调节情绪和解压的方法，以后我也会积极运用，以平和的心态去从容面对中考。”

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