《50而已》EP02：刘畊宏携手李若彤，解锁50+新姿态

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近日，健身达人刘畊宏全新打造的栏目《50而已》EP02重磅发布，此次节目邀请到了大众熟知的李若彤作为嘉宾，节目一经推出便引发了广泛关注。刘畊宏一直致力于通过健身传递积极健康的生活理念，此次推出《50而已》这一栏目，正是希望借助节目展现50岁以上人群的独特魅力与生活态度，打破大众对这一年龄段的刻板印象。并且在节目中，59岁的李若彤也敞开心扉，分享了自己对年龄的独特见解，以及丰富的人生感悟，为大众呈现了一个打破刻板印象的50+女性形象。

刘畊宏在健身领域堪称标杆人物，他凭借风趣幽默的教学风格和科学有效的健身方法，在网络上收获了无数粉丝。他一直倡导“全民健身”，鼓励不同年龄段的人积极参与运动，享受健康生活。在《50而已》节目中，刘畊宏充分发挥自己的专业优势，与嘉宾深入交流健身心得，为50岁以上人群的健身之路提供指导与启发。

众所周知，李若彤以其饰演的小龙女一角深入人心，成为无数人心中的“神仙姐姐”。如今59岁的她，不仅容颜未改，更拥有令人惊叹的腹肌和人鱼线。在节目中，李若彤透露自己的生活简单而充实，热爱睡觉、运动和美食。健身房是她除工作外最常待的地方，一进入健身房便精神抖擞。她分享了自己约25年的健身历程，34岁开始系统学习使用器械，至今保持着高强度的训练。例如，她喜爱的练腹肌动作，每个常做100次，一次健身会完成800至1000个相关动作。

在刘畊宏的主持下，节目话题逐渐深入到生活、工作等多个方面。谈及工作，李若彤表示，三十几岁拍戏辛苦时曾有退休念头，但现在“退休”二字已远离她的工作状态。她认为工作是证明自身能力、体力和价值的重要方式，也让她保持良好的精神状态。在饮食上，李若彤毫不掩饰对美食的热爱，尤其钟情于肉、甜品和面食，除动物内脏外，对螺类也来者不拒，直言锻炼就是为了能尽情享受美食。在事业上，李若彤不断尝试新领域。前年她推出个人单曲，体验了歌手的身份，还出版了一本书。起初她拒绝写书，觉得人生平淡无太多可写之事，然而回顾往昔，发现人生经历丰富，虽在写作过程中回忆起一些不愉快的过往，但如今已能淡然处之。

值得一提的是，面对年龄，李若彤也曾有过焦虑，四十几岁时会因外界对年龄的评价而困扰，但很快便释怀。50岁后，她反而为自己的年龄感到骄傲，认为只有当身体无法支撑自己做想做之事时才算老去。她希望到80岁仍能热爱健身运动，享受当下的自己。

通过《50而已》EP02，在刘畊宏的主持引导下，李若彤展现出59岁的独特魅力与从容，她的经历和态度为大众提供了看待年龄和生活的新视角。刘畊宏也希望通过这个节目，让更多50岁以上的人看到，年龄并不是限制，只要有积极的心态和健康的生活方式，依然可以活出精彩。

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