得了糖尿病饮食上可以多吃些什么

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

问

得了糖尿病饮食上可以多吃些什么

提问时间：2019-10-02 11:28

因为我是办厂的吗、所以平时应酬比较多、喝酒抽烟大鱼大肉的也不少、慢慢的有时候感觉上上不舒服、会感觉浑身乏力、有点厌食、而且尿很黄、一查是得了糖尿病，得了糖尿病平时可以多吃些什么

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

糖尿病人饮食需注意：
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

回复时间：2019-10-02 12:19

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