膝骨关节炎（KOA）的保守治疗全攻略 健康促进

了解关节炎类型，如OA（骨关节炎）、RA（类风湿关节炎）等，以便对症治疗。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #关节炎#

膝骨关节炎（KOA）是常见的退行性关节疾病，以关节疼痛、僵硬和活动受限为主要表现。除了手术治疗外，保守治疗是缓解症状、改善关节功能的重要方式。以下是针对KOA的综合性保守治疗方案：

一、基础治疗：从生活习惯开始

体重管理

超重和肥胖是KOA的重要危险因素。研究表明，体重减轻10%-20%即可显著改善关节症状，减重越多，效果越明显。

建议：通过控制饮食联合规律运动实现科学减重。

医疗练功

传统功法：太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等可增强肌肉力量、提高关节稳定性，但需在专业人员指导下练习。

运动选择：推荐步行、游泳、骑行等低冲击活动，避免长时间、高负荷运动（如爬山、深蹲）。

二、非药物治疗：中西医结合缓解症状

手法治疗

通过揉按、拔伸、弹拨等手法，松解粘连、改善僵硬。

物理治疗

磁热疗、电疗、红外线照射、超声波治疗、冲击波治疗等可联合使用，促进炎症吸收和血液循环。

针刀疗法

通过松解软组织，恢复关节力学平衡。

针灸治疗

针刺：缓解疼痛、改善关节功能。电针疗法可调节神经肌肉功能。

艾灸：结合热疗与穴位刺激，促进血液循环，减轻炎症反应。

三、药物治疗：内调外治双管齐下

局部用药

中草药外治：中药外敷、泡洗等通过药物渗透和热效应温经散寒，适合全病程使用。

中成药外用：膏药直接作用于患处，发挥镇痛、抗炎作用。

西药外用：非甾体抗炎药（NSAIDs）乳胶剂、贴剂可快速缓解疼痛。

关节腔注射：玻璃酸钠润滑关节，糖皮质激素用于急性炎症期（需严格限制使用频率）。

全身用药

中药汤药口服：根据辨证分型选择经方或验方，强调个体化治疗。

中成药口服：按证候分期选用。

西药口服：

NSAIDs（如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布）为一线止痛药；

严重疼痛可短期使用阿片类药物；

抗焦虑药适用于合并焦虑的慢性疼痛患者。

膝骨关节炎的保守治疗需综合生活方式管理、非药物干预和药物治疗，强调个性化方案制定。患者应在医生指导下选择适合的方法，积极控制病情，延缓关节退化，提升生活质量。通过科学管理，多数患者可显著改善症状，重返正常生活！

科室介绍

北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科有70多年悠久的历史，从“十一五”至“十四五”均为国家级重点专科。科室特色“宫廷正骨”技术为国家级非物质文化遗产。骨科继承和弘扬清代上驷院绰班处的学术思想，应用宫廷正骨手法和方药，结合现代医疗技术治疗膝骨关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎骨关节炎，以及各种骨科术后康复治疗等，均取得了显著效果。骨科病房应用多种诊疗设备，配合正骨手法、牵引、电火花、三维正脊、针灸、针刀、穴位贴敷、穴位注射、关节穿刺、拔罐、中药膏摩、钦针、磁珠耳穴压豆疗法等，综合保守治疗，方法多达10余种，同时开展了腰椎间盘突出症、腰椎骨关节炎、颈椎病等的疾病采用射频消融微创手术。疗效满意，受到广大患者的欢迎。

专家出诊时间：

赵环宇，主任医师，每周二下午、周五上午航空胡同新门诊楼。

周乔，副主任医师，每周五上午航空胡同新门诊楼、每周三上午厂桥分部。

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