【今日靓汤】养生养颜，试试这碗汤

发布时间：2025-06-12 21:06

炖一锅养生靓汤，全家都爱喝 #生活知识# #生活感悟# #居家生活# #家庭美食菜谱#

喜欢喝汤却有选择困难症，不知道煲什么汤？

什么季节适合煲什么汤？锁定我们【今日靓汤】栏目，感受广东人舌尖上的浪漫

粤式养颜鸡汤

功效：养生养颜、健脾补肺。

材料：乌鸡半只、甜玉米1根、白萝卜1/2个、红枣3颗、桂圆8颗、枸杞一小把、姜蒜一小段。

做法：

1．将鸡肉剁成小块清水洗净，锅中烧水把鸡肉灼烫变色洗去浮沫

2. 把甜玉米、白萝卜、红枣、桂圆、枸杞、姜蒜放入锅中后加入清水煮沸。

3．放入鸡肉大火10分钟，文火炖1.5半时即可饮用。

猴头菇鸡汤

功效：养胃生津，滋阴清热。

材料：猴头菇50克、灵芝25克、鸡300克、淮山25克、炒薏米25克、陈皮四分一片、姜片两三片。

做法：

1.先把猴头菇用淡盐水浸1小时，沥干水，反复浸湿沥干三次。

2.鸡肉飞水后，加入清水3000毫升（约12碗水量），与姜片、陈皮同时放入瓦煲，大火煲滚

3.再将其余材料一同放进瓦煲内，煲约1.5小时，调入适量食盐即可。

NEXT

加小编入群

了解更多资讯

2024-2-28

编辑 | 新佛山编辑部

来源 | 深圳潮生活

声明 | 部分图片、视频内容来源网络，版权归原作者所有，如涉及版权等问题，请及时与我们联系删除

网址：【今日靓汤】养生养颜，试试这碗汤 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1026279