女生补气血养生食谱美容养颜

常吃红枣可以补气养血，美容养颜 #生活常识# #养生常识# #食疗养生#

女生补气血养生食谱美容养颜

如何通过食物和药物调理养出面色红润好气色：1. 食物：（1）桂圆：含铁质，能健胃益气，补血养颜，常吃有助于调理月经不调等症状；（2）西红柿：补气养血，对女性有益；（3）阿胶：补血佳品，可润燥止血，具美容养颜功效；（4）人参：补益元气，益血生津，对血有很好的补益作用。2. 药物：（1）八珍汤：补气益血，可治疗面色萎黄，气血两虚等；（2）十全大补汤：温补气血，可治疗气血不足、面色萎黄等；（3）人参归脾丸：益气补血，用于治疗心脾两虚、气血不足等。

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导读如何通过食物和药物调理养出面色红润好气色：1. 食物：（1）桂圆：含铁质，能健胃益气，补血养颜，常吃有助于调理月经不调等症状；（2）西红柿：补气养血，对女性有益；（3）阿胶：补血佳品，可润燥止血，具美容养颜功效；（4）人参：补益元气，益血生津，对血有很好的补益作用。2. 药物：（1）八珍汤：补气益血，可治疗面色萎黄，气血两虚等；（2）十全大补汤：温补气血，可治疗气血不足、面色萎黄等；（3）人参归脾丸：益气补血，用于治疗心脾两虚、气血不足等。

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