食物搭配营养大全 这些都是能大补的食物黄金搭档
12-07 阅读(525)饮食健康饮食小常识
食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。下面就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物黄金搭档！鸡肉&栗子 补血养身，适于贫血之人
鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以**鸡烧栗子效果更佳。
推荐做法：鸡肉炖栗子
葡萄红酒&花生 有益心脏
红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!
鸭肉&山药 补阴养肺，适于体质虚弱者
鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
推荐做法：鸭肉烧山药
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