五种经典的食物搭配

发布时间：2025-06-13 09:39

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物以类聚，人以群分。不同的两样东西有时候恰当的综合起来，会有意想不到的收获，这在我们的日常饮食中最为常见。营养的吸收是我们人体每天都要进行的，但是如何才能更好的增加营养来源呢?下面，女人邦小编来介绍5种经典的食物搭配。

经典搭配之一 --鲤鱼配米醋：

鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

经典搭配之二 --鸭肉配山药：

老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可清热止咳;山药的补阴效力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

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五种经典的食物搭配

经典搭配之三 --甲鱼配蜜糖：

含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

经典搭配之四 --芝麻配海带：

同煮能起到美容、抗衰老的作用。

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生…

经典搭配之五 --牛肉配土豆：

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保障胃黏膜的作用。

在日常生活中，不要小看不起眼的食物，正是这些不起眼，往往蕴藏着大健康。

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