溧水中山路社区开展健康知识讲座

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晨报讯（通讯员 朱晨 南京晨报/爱南京记者 黄燕）为普及老年人健康保健知识，推动形成健康饮食观念，进一步提高社区老年人的生活质量，近日，溧水永阳街道中山路社区新时代文明实践站邀请溧水区疾病预防控制中心专家在社区会议室开展了一场别开生面的“我们到底应该怎么吃”健康知识讲座。讲座上，来自溧水区疾病预防控制中心的老师以通俗易懂的语言，结合生动形象的案例，为社区老年人详细讲解了合理膳食的重要性。为了让老人们更好地理解如何做到合理膳食，老师从“一二三四五，红黄绿白黑”十字诀展开了详细讲述。在讲座的最后，老师着重强调了早餐的重要性。早餐是一天中最重要的一餐，它能够唤醒大脑活力，让人精力充沛地迎接新的一天。老师还特别带领大家解锁早餐的正确吃法，并提醒大家早上空腹有诸多饮食禁忌。通过此次活动的开展，辖区居民对合理膳食相关知识有了更深入了解，树立了正确的健康饮食观念。大家纷纷表示，在今后的生活中会更加注重饮食的合理性，将学到的知识运用到实际生活中，养成健康的饮食习惯。中山路社区新时代文明实践站也表示，未来将继续开展此类健康知识讲座，为社区居民的健康生活保驾护航。

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