走进楼宇办实事，“解压一小时”唤醒楼宇白领活力

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走进楼宇办实事，“解压一小时”唤醒楼宇白领活力

文章来源：观沙岭街道发布时间：2021-05-01

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“近期上班族们有什么需要的便民服务？”“最近他们上班压力较大，很多白领都希望有个活动能为自己解压。”自党史学习教育开展以来，岳麓区观沙岭街道滨汇社区积极将“为群众办实事”的工作理念与楼宇服务相结合，在辖区楼宇企业开展实地走访行动，就如何服务好企业，如何在企业开展白领们喜好的活动，进行面对面交流探讨。

2021年4月22日，一场极具特色的“催眠减压 快乐工作”团辅减压活动在滨汇社区楷林国际楼宇内举行，活动共吸引了来自楼宇的近30名青年白领共同参加。

此次活动特邀两名专业心理咨询师进行授老师。活动开始前，咨询师以活泼、生动的语言，采取现场互动、案例分析等教学模式，详细阐述了什么是心理压力、如何释放压力、如何恢复弹性抗压等方面知识,并带领大家通过填写压力问卷、脑波仪测量等方法，了解了自身当前的压力等级。

“希望大家能通过这次的催眠体验，将引发烦躁、焦虑、失眠等症状的心结逐一解开，醒后备感轻松。”随后，大家在咨询师的专业指导下进行团体催眠体验。“真好，醒后确实精神没有原本的紧绷了。”参与此次活动的小刘是个不折不扣的996上班族，因工作压力大失眠成了常态，体验结束后她高兴地和一旁同事感慨道。

体验结束后，心理咨询师还通过现场互动分享的方式，向大家讲解了如何采用有效的心理暗示法来减轻压力。互动环节中，白领们纷纷分享起自己在工作生活中的压力难处。“好久没这么轻松了。”大家纷纷感慨道。

据悉，滨汇社区辖区内涵盖200余家楼宇企业，社区长期以来致力于将“资源共用、服务共享、事务共治、组织共建”融入社区治理发展格局，利用楷林国际党群服务站，链接企业资源，强化社区服务功能，为楼宇企业共建互利共赢提供平台。此次活动的成功开展，不仅使企业白领们减轻了来自生活工作上的疲劳压力，学会了应对压力的基本方法，更有效拉近了楼宇企业员工之间的距离。（撰稿人：向艳 刘好 审稿人：陈岁红）

网址：走进楼宇办实事，“解压一小时”唤醒楼宇白领活力 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1030944

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