解锁社区青年减压新方法古法中医养生体验走进迎恩社区

发布时间：2025-06-13 17:11

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索引号113302837301489204/2024-158633组配分类公共文化体育主题分类文化公开方式主动公开公开范围面向全社会发布机构岳林街道发文日期2024-12-03

现代社会的生活节奏越来越快，工作、学习、家庭，仿佛每个人都在追逐着时间的脚步，生活的压力让许多人都感到喘不过气来。“给自己减压”成为了当下流行的青年新话题。11月23日，岳林街道迎恩社区围绕“为社区青年减压”主题，与共建单位宏美时代一起开展了本次社区青年减压沙龙，让古法中医养生走进社区，解锁社区青年减压新方法。

为此，迎恩未来社区运营官小恩特别邀请了中医养生专家、传承人丁瑜老师来到现场，为居民带来中医沐足、中医养生操、古法推拿、养生互动答疑等服务内容，帮助居民卸下压力，提升自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式。

活动现场，社区青年们将双脚浸入温热的中药泡脚袋中，感受着中草药带来的舒适与放松。在释放压力的同时，养生老师还带着大家做起了中医养生操，让平日辛劳工作带来的紧绷四肢，也得到了舒缓。“这套养生操动作很简单，大家在这里可以简单地跟我学一下，以后可以回家自己练，这对舒络筋骨、活血化瘀都有一定效果。”老师一边教操，一边向大家嘱咐着。

“您这里是否有不适的感觉？我来给您按摩一下肩颈。”在接下来的推拿环节，老师又运用精湛的手法，为有需求的居民按摩肩颈、腰腿等疼痛部位。此外，老师以传统的中医理论为主，用通俗易懂的语言、具体生动的案例，向居民讲解了中医养生小知识，大家听得津津有味。

参加活动的张女士一直有颈椎疼脖子僵硬的问题，而中医老师现场指导她每天需要按摩的穴位，让她颈部舒服了很多。“在家门口就能学到这么多养生知识，享受到便民健康的中医养生服务，生活在这里真是太幸福了，希望这样的活动可以多多开展，为大家的健康保驾护航。”张女士说。

此次社区青年解压沙龙活动，为社区青年们解锁了养生减压的新方法，赢得了大家的交口称赞。在未来，迎恩未来社区将会持续以服务居民为宗旨，为社区青年们带来更多丰富精彩的趣味活动。

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