生活的至高境界，慢生活！

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这是一个处处讲究快的时代，为了快，为了赶，为了拥有更多，我们逼着自己不停的跑。但是，一路下来，结果是失眠、脱发、早衰等。能够停下来休息片刻已是奢侈。

有名人说过：慢是一种正在失传的乐趣。

慢，才是美好生活的要素。

美好的生活开始于缓慢的吃喝

现代人生活节奏快，对于到快餐店狼吞虎咽的吃下盒饭已经是习以为常了。生命就在于呼吸间，吃饭是我们日常的头等大事。不管是中医还是西医，都提倡大家慢下来，慢慢吃有很多的好 处。说完吃，再说喝，喝酒也是我们中国餐桌上常见的饮品，真正的喝酒并不是一碗两碗下肚，也不是吆五喝六地拼酒，品酒是一门学问，要慢慢喝才能体会到它的味道。体会酒液带来的入口的绵甜度、流口的醇厚度以及口的爽净度，这也是纯粹自然的饮酒方式。。

慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。

“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动、慢饮酒等等。有专家因此提倡“节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去”。

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