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幸福心理学家通过实验设计来验证幸福感理论 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学研究#

心理健康与幸福感培养教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容来源于人教版《心理健康与幸福感培养》第五章，主要包括以下几点：

1.认识幸福：理解幸福的含义，探讨影响幸福感的因素，引导学生正确看待生活中的喜怒哀乐。

2.心理健康：了解心理健康的基本概念，分析心理健康的标准，引导学生关注自己的心理状态，提高心理素质。

3.情绪管理：学会识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。

4.自我认知：通过自我观察和反思，了解自己的兴趣爱好、特长和潜力，树立正确的自我认知。

5.人际交往：学习人际交往的基本技巧，提高沟通能力和团队合作能力，建立和谐的人际关系。

6.目标设定：学会设定合理的目标，培养自律和坚持的品质，激发内在动力，实现人生价值。

教学内容与学生已有知识的联系：

1.学生在生活中都有过幸福的体验，对幸福有初步的认识，可以通过本节课进一步深化对幸福感的理解。

2.学生在之前的课程中学习了关于心理健康的基本知识，本节课可以在此基础上，进一步探讨心理健康的标准和提高心理素质的方法。

3.学生在日常生活中会面临情绪管理的挑战，本节课提供的情绪调节方法有助于学生更好地应对情绪问题。

4.学生在之前的课程中已经进行了自我认知的探索，本节课可以进一步引导学生深化自我认知，明确个人发展方向。

5.学生在日常生活中需要与他人交往，本节课提供的人际交往技巧有助于学生提高沟通能力，建立良好的人际关系。

6.学生在之前的学习中已经接触过目标设定的概念，本节课可以引导学生学会设定合理的目标，培养自律和坚持的品质。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括以下几点：

1.生活认知：通过学习，使学生能够理解幸福的含义，认识影响幸福感的因素，能够在日常生活中更好地体验和感受幸福。

2.心理健康：帮助学生掌握心理健康的基本概念，提高心理素质，学会关注和调节自己的情绪，培养良好的心理状态。

3.自我认知：引导学生通过自我观察和反思，了解自己的兴趣爱好、特长和潜力，树立正确的自我认知，增强自信心。

4.人际交往：培养学生的人际交往能力，使学生能够学会与人沟通、合作，建立和谐的人际关系，提高团队合作能力。

5.目标设定与实现：引导学生学会设定合理的目标，培养自律和坚持的品质，激发内在动力，实现人生价值，提高学生的自我管理能力。

6.价值观培养：通过学习，使学生能够树立积极的人生观和价值观，关注他人的幸福，培养关爱他人、乐于助人的品质。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

（1）幸福的含义与影响幸福感的因素：本节课重点让学生理解幸福的含义，并认识影响幸福感的各种因素，如家庭、朋友、成就等。

（2）心理健康的基本概念与标准：学生需要掌握心理健康的基本概念，了解心理健康的标准，以提高自身的心理素质。

（3）情绪调节方法：本节课重点教授学生如何识别和表达自己的情绪，并掌握一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。

（4）自我认知：引导学生通过自我观察和反思，了解自己的兴趣爱好、特长和潜力，树立正确的自我认知。

（5）人际交往技巧：培养学生的人际交往能力，使学生能够学会与人沟通、合作，建立和谐的人际关系。

（6）目标设定与实现：引导学生学会设定合理的目标，培养自律和坚持的品质，激发内在动力，实现人生价值。

2.教学难点：

（1）心理健康的标准：心理健康是一个较为抽象的概念，学生可能难以具体理解和把握，因此，教师需要通过实例和activities来帮助学生更好地理解心理健康的重要性。

（2）情绪调节方法的应用：虽然学生可能了解一些情绪调节的方法，但在实际应用中可能会遇到困难，如不知道在什么情况下使用哪种方法，如何有效地实施等。

（3）自我认知的深度：学生可能难以深入了解自己的内心世界，对自己的认知可能停留在表面，教师需要通过一些专业的工具和activities引导学生深入探索自己。

（4）人际交往技巧的运用：学生在实际的人际交往中可能遇到各种问题，如沟通障碍、冲突等，如何运用所学的交往技巧解决实际问题是一个难点。

（5）目标设定的合理性：学生可能会有很多想要实现的目标，但如何设定合理的目标，如何在众多目标中进行取舍是一个需要教师引导学生思考的问题。

（6）价值观的培养：价值观是个人行为和决策的指导原则，学生需要通过案例分析、讨论等方法，理解并树立正确的价值观。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康与幸福感培养》教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集和整理与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如幸福的定义、心理健康标准示意图、情绪调节方法图解等，以直观展示和辅助

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