【专题】膳食如何搭配才健康

《吃的不是负担，是健康》教你如何搭配膳食平衡。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #环保生活小知识# #健康饮食书籍推荐#

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哪些人不宜食用膳食纤维粉 这类人群最好避免服用

?近年来，膳食纤维以一种特殊的方式走入到人们的生活中，那么到底什么是膳食纤维呢？它对人体到底起着什么作用呢？其实所谓的膳食纤维是指植物中天然存在的，提取或是合成的碳水化合物的聚合物，不能被人体小肠消化吸收，对人体健康有意义的物质，那么膳食纤维粉对人体究竟有何作用，那些人群不可以食用呢？

健康常识2018-01-01

膳食如何搭配才健康 十种蔬菜搭配禁忌须知

合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助……

健康常识2017-04-30

哪些蔬菜不能混着吃 十种常见蔬菜的搭配禁忌

大家都知道，人的生活与饮食的分不开的，人们每天要吃食物，人们也会按照自己的需要去搭配饮食来吃，但是常见的蔬菜中也有些搭配禁忌的，下面一起来看看吧。

健康常识2017-04-02

肉与蔬菜如何搭配才养生 这样搭配肉菜才壮阳

牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

饮食营养2017-03-14

膳食营养搭配有什么学问 这样搭配才科学营养

生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面就来告诉大家，如何科学搭配膳食营养，希望对您有所帮助哦……

健康常识2017-04-30

膳食搭配：种类越多才营养

膳食搭配要怎样才足够科学营养？营养学家的建议是：种类越多营养越丰富。所以挑食和偏食都不是好习惯，全面摄取营养才最能保证健康。

健康导购2013-12-12

宝宝膳食怎么搭配才合理 家长要做好孩子的营养师

宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。 学生时期正是为以后的身体健康打基础的时候，如果这个时候营养跟不上，就很容易导致一些问题的出现，并影响之后的健康。 中小学生健康“两边倒”

儿童健康2017-06-03

食物怎么搭配健康 十种饮食搭配让你散发健康魅力

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。

饮食营养2016-12-13

怎么选择健康的年货 年货如何搭配才合理

春节的脚步日益临近，空气中到处弥漫着喜庆的气氛。家家户户都在忙碌地选购充足的年货。面对着商场、超市琳琅满目的商品，人人都不亦乐乎地选购着。作为中国人最重要的传统节日，春节已经成了一年中的最佳购物季。不过需要提醒大家的是，在选购年货尤其是食物的时候，要考虑到家人的身体状况，多挑选有益于健康的食物，同时要特别提醒，去了人多的地方，别把病菌带回家。

健康常识2016-11-03

不太健康的食物如何搭配才健康 六种有害食物的健康搭配方

在我们的生活中，有很多受欢迎可是却没有营养的食物，往往使我们在吃的时候会有所犹豫。接下来，为大家支支招，告诉你如何健康的搭配这些有害食物，千万别错过了。

季节养生2017-04-11

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