马坡岭街道锦林社区开展日常健康知识与饮食健康讲座

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      2017年11月14日下午，马坡岭街道锦林社区邀请长沙市健康管理学会二级营养师银熙老师为辖区居民开展了一场有关于日常健康知识与饮食健康的讲座，共有70余名居民前来聆听讲座。　　

      银熙老师用通俗易懂的方式为社区居民讲授日常健康知识与饮食健康的相关知识，详细地向居民介绍了为什么会患高血压、糖尿病以及高血压、糖尿病应该怎样预防与保健，高血压、糖尿病人饮食如何管理等等。通过这些内容倡导大家养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒、保持心情愉悦，每天食用盐少于6克，油少于25克，并且经常锻炼，日均步行6000步。讲座现场还为社区居民发放了控油壶、限盐勺和日常健康知识与饮食健康的宣传资料，教大家正确运用，健康生活。大家听得非常认真，很多爷爷奶奶都自备本子和笔详细的记录讲座内容。

　　本次讲座使社区居民对日常健康知识与饮食健康有了更深层次的了解，增强了社区居民在以后生活中的健康保健意识。参加讲座的居民均表示银熙老师讲解得非常详细，听了讲座之后十分受益，控油壶、限盐勺的发放更是给日常生活健康饮食带来了极大的便利，希望今后能够多组织这样的健康知识讲座。

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