健康生活 食疗养生 ——大观楼街道冠英社区组织健康知识宣讲活动

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夏季是疾病高发阶段，也是养生保健的重要时节。近来，大观楼街道冠英社区辖区老年群体对养生也是尤为关注。为了满足辖区居民对养生的需求，大观楼街道冠英社区通过提前摸底，对居民想了解的内容作了大致梳理，联合四川农业大学开展了以“健康生活  食疗养生”为主题的健康知识宣讲活动，社区居民40余人聆听了此次宣讲。

本次宣讲活动邀请了四川农业大学食品学院教师授课，老师用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子讲解了食疗养生的原则、春夏秋冬四季的时令特点和人体反应，围绕“如何通过食疗养生”对夏季的起居饮食调养进行了着重讲解，并建议大家“顺应自然”，尽量根据季节搭配一日三餐，同时建议大家在夏季要多喝温开水，少喝冷水；要保持饮食清淡和心态平和；要多开窗通风，不要24小时开着空调等等，在场的老人听得频频点头。讲座结束后，大家纷纷围着老师咨询相关养生健康问题，有的居民还拿出纸和笔认真地记录起来。“药补不如食补，这堂食疗养生课让我受益匪浅！”参加活动的居民兴奋地说道。

通过本次讲座，既让居民了解到健康养生知识，又为大家搭建了一个交流沟通的平台，有利于帮助居民改掉饮食误区，从而改善生活品质，是真真正正把健康送到大家身边，用贴心服务把温暖送到大家心间，不断提升了他们的幸福感、获得感与安全感。

（撰稿人：查明英  审核人：杨其兵  审签人：吴娉）

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