梁家屯路街道尚义社区开展“科学合理膳食 享受健康生活”健康知识讲座

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梁家屯路街道尚义社区开展“科学合理膳食 享受健康生活”健康知识讲座

发布时间： 2024-06-20 08:33:31

夏季，人极易感到倦怠和乏力，也是许多疾病的高发期。为进一步关注居民健康状况，向社区居民宣传科学、健康、实用的生活知识，增强居民对合理膳食的理解，6月19日，尚义社区新时代文明实践站联合卫生服务站开展“科学合理膳食 享受健康生活”健康知识讲座，帮助居民纠正不良的饮食与起居习惯，树立健康理念。

讲座以现场答疑、交流互动的形式展开。专业的医护人员根据膳食宝塔图向居民们介绍了健康的膳食食谱，告知大家在日常生活中要保持合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，保证优质蛋白摄入量和饮水量，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，均衡营养；同时，还要坚持体育锻炼，保持乐观的心态，使心理和生理共同健康。精彩丰富的讲座内容得到了居民们的一致好评。

此次活动树立了“科学饮食，健康生活”理念，增强了辖区居民合理膳食的意识，推动了全民健康素养水平的进一步提升，在辖区营造了共同关注健康生活的良好氛围。

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