生活心理学：远离说废话的人

避免消极对话：远离负能量的人和环境。 #生活技巧# #心理调节技巧# #自我安慰策略#

有一种精神类疾病叫躁狂发作，又叫躁狂症。躁狂症在发作期说话不切题，一般都是说空话，或者说胡话。

双相情感障碍在躁狂发作期，部分当事者会说一堆废话。

我们说话一定要切题，说话一定要让别人听起来感到舒服，但是有些人喜欢说废话。如果你身边有说废话的人，我建议你立刻离开。

不要接近说废话的人

为什么要离开说废话的人？我先举几个例子：

天津有一个小伙子患有严重的强迫症，他的父亲就来找我给他儿子做辅导，（辅导就是咨询，有些地方叫辅导，有些地方叫咨询，有些地方叫咨謪，我觉得叫咨謪还比较科学。）

这位父亲见了我以后，他说：“我第一次不咨询，先了解你。”

我说：“你要相信我就找我，不相信我那你就去找别人。你找我之前，还没有相信我，那你找我干什么？”

他说：“我要亲自了解你。”

我说：“你怎么亲自了解我？”

他说：“请你给我写一个你的传记，从上小学开始写到现在。”

我说：“请你离开吧！原因很简单，如果我接待的每一个人都让我写传记的话，每天的时间都用来写传记了，就变成司马迁了。我不接待你这种人。不要说你儿子有病，你就有病。”

我把他赶走了，不要太讲究面情，该无情的时候一定要无情，如果你太讲究面情，就会活在麻烦当中。

还有一位女士,是河北石家庄人，她跟老公闹离婚，想接受我的咨询。她说：“王老师，我看了你写的一本关于婚姻学方面的书，写的很好，我想找你咨询。”

我说：“好。”我跟她约定了时间。

在约定的时间里，她说：“你先把你和你太太的关系给我讲一遍，你跟你太太关系好不好？你们是不是很幸福？是不是很和睦？如果你跟你太太关系不好，你没有资格给我咨询。”

我告诉你:很多伟大的心理学家跟他太太关系都不怎么样。那个写《爱的艺术》的伟大的心理学家埃·弗罗姆就离了4次婚。弗洛伊德跟他老婆关系也不怎么样,跟他小姨子关系好。

我立刻跟她中止了咨询关系，我说我不接待你这样的人，你净说废话。

还有一个粉丝,每天都会跟我讨论各种我不感兴趣的问题，我多次提醒他：我对这个话题不感兴趣，他非要讨论，我直接拉黑。

说话是有选择性的

为什么我们不要接近说废话的人？

第一，他浪费你的时间，既然是废话，那就没有必要听，废话就是作废的话，就是话中的垃圾，它会浪费你的时间。

第二，废话会扰乱你的情绪，如果一个人一直跟你说废话，他就会把你的情绪给你扰乱。

一个人为什么要说废话？他为什么不说有用的话？为什么不说造就人的话？

我记得我曾经在一个地方给学生讲心理学，有一位女士是湖北人，她就开玩笑问我：“王老师，听说男人都喜欢嫖娼，嫖娼是什么感觉？你给大家介绍一下。”

我说：“让你爸去给你介绍去，我不给你介绍，你说这个话的前提就是我是嫖客，我嫖过娼，现在让我给你介绍经验，让我给你讲讲体验。”你看，她还是名牌大学毕业的人，竟然说出如此低级的话，这些都是废话，废话要么就是很无趣，很无用，要么就是伤人，让人感到不舒服。

人说话是有选择性，话有三说,巧说为妙！什么叫巧说？说的很巧妙，避免对别人造成伤害，表意要清晰，话要造就人，话要有意义，你说的话不造就人,没有意义,还可能会伤人，你为什么会说这样的话？

这是大脑的问题，而且是前额叶皮质功能的问题。前额叶皮质有一个非常重要的功能叫遴选功能，我们要不要说出这些话？我们要不要做这些事情？我们要不要和别人建立某种关系？都要通过额叶的加工。

有选择性地说，有选择性地做，有选择性地交往。这样，你的行为、你的语言、你的人际关系就会得到优化。

大脑额叶是优化语言的中枢，虽然我们的语言中枢并不在前额叶，语言的冲动区叫布洛卡言语区，理解语言的区域叫韦尼克语言区，但是在布洛卡语言区和前额叶皮质之间有很多的连接纤维。也就是说，额叶对于语言冲动其实具有调节作用。

虽然布洛卡语言区也是在额叶，但是居于额叶的后面，不在额叶的前面，从这个角度来讲，会说话的人都是有智慧的人，说大话的、说空话的、说谎话的、说胡话的，要么是蠢，要么是坏。

人说话要说清洁的话，不能说有污染的话，说正直的话。凡是说话讨好某种掌握特权的人，某个利益集团的人，这种人都是混蛋。正直的人绝不讨好特权阶层，他只对真理发声，他只对正义发声。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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