【米青Miching 2020年度总结】努力工作·快乐生活·自我实现

青少年自我激励：鼓励他们设定目标并努力实现 #生活技巧# #亲子教育技巧# #青少年教育问题#

自己对2020做的一个年终总结，希望自己能有所反思，有所收获。

由于是从大概3月份才开始学习子弹笔记，11月份开始记录/复盘，所以2020年的很多东西还是只能靠记忆，凑个大概了。

想要写年度总结，也是这几天在豆瓣看了很多人的年度总结，真的好棒。我在想，如果我想年底也做出来一个这样好看的总结，其实我需要在新年的第一天就开始明确我要做什么，用什么方式记录下来。不至于到了年底去搜索会觉得很杂乱。

这件事，也使我深刻认识到，目标可视化的重要性。比如，我想计划明年看30本书，可能我想要明年年底有个完整的读书进度表，我就更明确我想要什么东西，来反推我要把看书这件事怎么做，而不是单纯的看够30本。

第一部分：学习成长

✅ 学习

1）风变编程Python入门

2）六西格玛管理绿带

3）HR的洞察能力初阶/中阶

4）客户经理五大核心能力，其实这些学了很多课程，2021需要再系统深刻一些

5）结构思考力

2020年只参加了六西格玛，2021年准备考2个证书。

✅ 看书

2020年看过23本，看完12本，写作5篇。

读书量也是2020才开始逐渐增加的，而且并没有比较好的读书习惯，很多书不是一次性看完，而是多本书一起长期看完。

2021年会优化一下读书习惯。看几本？什么分类的？看完后写读书笔记？而且，应该会按照项目制来读书，比如给自己设置几个问题，为了解决这些问题需要多方面研究，并最后有个总结呈现，而不为了看书而看书。

✅ 画画

画画和剪片一样，是偶尔的手痒。不过今年霸王餐中奖的8节水彩/油画课，需要在2021上完。希望有天能用水彩画日常。

第二部分：休闲/体验

✅ 观影

2020年还是看了蛮多电影的，而且是转向看经典老片。但是没有详细记录，只有《再次出发之纽约遇见你》写了影评，还只写了一半。比起之前老看综艺，当我看《致命女人》时，反而没有那么强的自责心理。

今年看了很多的记录片，特别是《七个世界一个星球》《老高与小茉》《太阳系的奇迹》《宇宙的奇迹》《数学的故事》，也因为对这些产生的好奇，刷了很多关于星星的影片。

有记忆的影片：《妖猫传》《雨中曲》《沐浴之王》《大话西游》《再次出发之纽约遇见你》《傲慢与偏见》《致命女人》《万物渺小而伟大》《王冠第三季》《夺冠》《天使爱美丽》《麦秋》《末代皇帝》《利刃出鞘》《哈利波特》《阳光普照》《信条》《生活多美好》《万箭穿心》《绿皮书》《戏梦巴黎》《广岛之恋》《心灵捕手》《银河补习班》《少年的你》《李米的猜想》《乔布斯》《心花怒放》《囧妈》《赌神》《八百》《金刚川》

✅ 旅行

本来是计划出国旅行的，还有10月去上海。结果上半年疫情，加上自己状态不好，8月抑郁症，也是从后半年才开始逐渐出门了。比起2019年，算是没出门。

= 出门：6月惠州户外开丛林越野、10月桂林海洋乡看银杏叶、11月东莞华为欧洲小镇、国庆回家、梧桐山、较场尾.

大鹏-较场尾

桂林

惠州越野

还有爬山，每次都是去弘法寺，第一次爬上了小梧桐，2021计划多爬爬山的。

2021年的旅行先看看能不能把几个做活动的城市打卡，还有就是尝试主题性旅行。不过也有初步计划的云南、成都、上海、厦门..

仙湖-仙人掌

仙湖-盆景园

梧桐山-电视塔

✅ 探店

霸王餐虽然可以节约很多钱，但今年依然参加的比较少，一是工作比较忙一些，二是公司聚餐也不少，三是最主要的，这件事情我还是缺少了一些计划，探店打卡以外，我感受不到这件事情能给我带来更多的意义。做事还是需要给自己定目标。如果2021年有精力，除了美食以外，会思考一些其他的方向，比如关于旅行、或者推荐的总结。

战斧牛排

下午茶

【有意思的记忆】

= RMK酒吧：最难忘的是和CiCi在深业上城的RMK酒吧聊天，像是天意安排好的氛围一样。如果我以后写书，这一晚我应该也会记录在内。

RMK酒吧

= 久匠半永久纹眉

= 刻章课

= 森野插花课

= 诺亚视光配了个蓝光眼镜

森野插花课

✅ 变美

今年国庆终于割了双眼皮，这个事情给我带来了很大的后遗症，自从割了双眼皮，我的做事果断速度大大提升，感觉好多事情没有那么纠结了，感觉好爽。

纹眉省了好多事情，也不化妆，现在基本洗了脸就能出门。

明年看看能不能做到矫正牙齿。

第三部分：家庭/生活/健康

✅ 早睡早起/运动

我平时休息实在是太晚，每天6:50起床。自从参加万步走比赛，想要自己做到早睡早起，11月坚持了1个月左右，12月又被冷空气打回原形了，2021要对自己苛刻一点。运动使用了KEEP，2021继续加油。

今年整个上半年都属于比较空无或者混沌不安的状态。空无不是无聊，而是每天如一日，没有大喜大悲，也没有什么新的事情出来。可能很多人会感觉这样的状态是最好的，比较“安稳”，但我面对这样的状态就会觉得自己没有真正地活着。

月度记录表

✅ 抑郁症

情绪一直积压最后爆发，抑郁症的整个过程我也有进行复盘和回顾，幸好的是，我从头到尾都很明确我要面对它，解决它。只有战胜它我才能在以后的生活中不再同样的问题重复犯。这一部分，我会有时间专门写一期文章，讲述形成抑郁症及走出抑郁症的过程。

走出来才有了现在的激情澎湃，走不出来可能会颓废很久。就像失恋，你可以体验那个过程，早晚可以出来，但是人生很短，这种消耗的问题，还是尽快解决为好，我宁愿花大精力尽快处理，也不想耗费太多时间。

✅ 家人/情感

与家人的沟通更多一些，越来越认识到，家人永远是最亲密并且希望你好的人。

2021年结婚的事情仍是随缘吧，但会从情感的角度思考一些能输出的东西，可能是文章/课件之类的。

第四部分：人际/社群

✅ 美食圈

其实从2019年6月开始逐渐边缘了，虽然偶尔还是会参加，但还是越来越远了，最开始是为了达到顶级VIP的目标，当实现了黑8后，发现找不到自己做这件事情的意义，就失去了动力。

今年会考虑不思考圈子，而是思考平台，不止是美食，还有旅游和知识类。

✅ 自律圈

说加入自律圈，比如说是今年开始使用了两个平台，B站和豆瓣。我认为这不只是两个APP，而是这属于两个圈子。也会更多的发掘和使用它们。

✅ 人际

豆瓣有个话题很对，我喜欢工作本身，但不喜欢上班。面对复杂的人际关系环境，不再是害怕或者躲避，而是烦躁。当我开始面对它时候就已经不担心了，我会想着了解它、接受它、运营它。最少也会做出使自己最好受的决定，而不再去太重视别人的感受而委屈自己。

也是因为人际是我一直觉得自己不行，而去逃避的问题。虽然我是自来熟，很多人对我特别认可，只是自己会去否定。当我开始面对并处理，发现并不是我没能力处理，而是真的不想花时间在这些上面，不屑于看到这些太细碎的麻烦。

走出办公室，更多的是走出工作圈，和很多人交流，打开新的心灵大门。2021会加强这部分的规划，并且需要有量化的目标和有输出的复盘总结。

我很感谢今年交了一个好朋友67，给了很多的支持和陪伴。也感谢我多给了自己一个机会，以前我总是觉得，和自己一样的人才能玩到一起去，后来发现，其实，我和每个人在一起时候，可能都会是不同的自己，或者说是自己不同的状态。如果我因为觉得不同就拒绝了，那我也会损失发现更多自己的机会。

第五部分：财务/理财

我对物质的欲望低，对金钱的重视一直不怎么敏感，多了少了都没有太大感受。这也造成我虽然很少花钱，但就是存不住的结果。2020年1月开始把收入给大姐保管，存了**W+，这不仅使我少操了很多心，还把存款的利息从亏转赢（亏是因为活期抗不过通货膨胀）。

除了存款，剩下的转入开销，这部分算作我账本里的收入。不记账还没发现，其实花不了什么钱。

为了可视化，专门把用了很多年的挖财软件换成了随手记，在2021年第一天开始换软件。随手记的设计更好看一些。回头总结时候截图也会好看很多。

明年还是会计划买房子，所以是否考虑工作外收入以及被动收入，也会在明年列入计划。

第六部分：工作/事业

✅ 工作

工作一直都是我的重心，很多精力和时间都放在这上面。今年在工作上熟练程度提升了很多，但是突破和创新较少，明年发发力。除了本职工作，开启长远目标的计划与准备，不能局限于眼前的鸡毛蒜皮，从人生长度来看，目前所遇到的不重要的人和事都不值一提，自己要有目标，并且为目标努力才是实实在在的东西。

✅ 事业

一直觉得自己有个可以做老师的天赋，虽然很多平台也都有试试水，但是没有系统的规划怎么运营，只是顺便更新一些东西，如果想开始的话，就下点功夫上点心好了。

结语

2020年是一个很大变化的一年，反正我也是一直处于新生状态，每一天都是新的，每一年都是充满希望的。

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