人到中年，健康最重要！

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健康是中年人日常生活中最为重要的话题之一，随着年龄的增长，保持身体健康和精神活力变得愈发重要。

但是在如今快节奏的社会里，我们往往忽视了对自己和家人健康的关注。

今天，小编给大家推荐几本超实用的关于健康的杂志，它们简单易读，就像老朋友一样贴心！

不仅提供了丰富的健康知识和生活方式指南，更能帮助我们在忙碌的生活中找到保持健康的平衡点。

让我们更好地爱家人，拼事业，迈向更加健康美好的生活吧！

健康书单，请查收

健康

壹

《家庭医生》

《家庭医生》是一本集科学性、知识性、实用性、趣味性于一体的功能性杂志；是一份面向大众的医学科普刊物，以宣传防病治病、卫生保健知识为宗旨，把医药卫生知识和家庭生活中的各种实际问题结合起来，为大众解答疑难，排除忧患，促进身心健康，创建幸福家庭。

贰

《家庭医药·快乐养生》

传播养生知识、指导健康管理，传承传统养生文化精髓，介绍中外养生研究成果，通过饮食、中草药、有氧运动、不老处方、身心调理等自我辩证与防治，帮助读者对衰老过程进行有效干预，应对健康危机，和养生大师一起探索抗衰防老秘方，掌握不生病的智慧。

叁

《老年博览·生活保健》

为老年朋友怡情养性、科学养生、休闲娱乐提供全方位的服务，是老年朋友回味往事、解读人生、颐养天年的精神文化生活园地，是广大青年朋友向养育自己成人的父母、师长敬献孝心和爱心的首选文化礼品。采用大开本、大字号，更适宜老年人阅读。

肆

《自我保健》

《自我保健》是一本推进全民健康促进计划的网络推广期刊，是给个人与家庭，以自我保健医学指导的新科普读物。

伍

《保健与生活》

面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。

陆

《食品与生活》

《食品与生活》关注美食、养生、烹饪、文化、旅游，向读者传递具权威性的食品安全信息、极具实用性的家庭烹饪、养生保健知识，以及富有趣味性的生活文化信息，让读者生活更加美好。

柒

《医食参考》

《医食参考》面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面，让读者们从中知道怎样才能够吃得营养、吃得科学、吃得健康、吃得长寿，懂得医与食的同等重要性，帮助人们脱离亚健康，避免高血压、高血脂、高脂肪、高血糖等“富贵病”。

捌

《食品与健康》

《食品与健康》是一本倡导人们提高生活质量的科普期刊。设有饮食文化栏目“天地人谈”、讨论健康热点问题的“健康互动”以及由专家撰稿指导科学饮食的“饮食科学”栏目。另外，健康方面的问题，还可以与我们的医学专家“健康面对面”，让《食品与健康》杂志，成为您的“私人医生”。

玖

《饮食科学》

杂志秉承饮食健康理念，全面关爱人们饮食、健康、生活，告诉大家如何“喝得安全、吃得健康”，以“营养、实用、美丽、健康”为办刊宗旨，渗透饮食生活的每个细节，给您的居家生活提供温馨服务。

拾

《健康文摘》

杂志以博采众家、荟萃精华为特点，旨在传播与人民健康息息相关的医药卫生、治病防病、养生保健、科学生活等知识，从而达到增强读者保健意识，提高读者保健能力，改变不良生活习惯，促进身心健康的目的。

网址：人到中年，健康最重要！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1042102

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