养生达人的八个实用偏方

发布时间：2025-06-15 22:09

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新闻背景：近日，北京电视台《咱爸咱妈的美好时代》节目请来了一位特殊嘉宾，他是73岁的北京老人文育贤，被誉为平民界的“养生达人”。把白菜疙瘩洗净切成小碎块，加上葱块、姜片，一起加水熬，白菜熬得快烂时，把水沥出来喝掉。

专家点评

外敷、食疗确有功效

上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波：

在很多情况下，药物外敷疗法是很好的治疗方法，有效、安全，而且方便。文育贤提到的用药物贴脚底涌泉穴引热下行治疗发热、口疮，敷贴肚脐温中止泻等，都是常用的有效方法。外敷止痛也很常用，比如头痛、牙痛等，都有外敷的穴位和药物。

食疗也是很好的治疗方法。比如风寒感冒确实比较适合喝白菜疙瘩汤。与此同时，高热、咽痛等风热感冒就不适合饮用了。

用偏方，有讲究

偏方一个“偏”字，引来争议无数。偏方到底好不好？该如何对待：

民间好多偏方能流传下来，确实有一定效果。俗语说“偏方一味，气死名医”就是这个意思。

——主任医师窦丹波提醒，一般人群没有全面的医学知识，往往会误用或耽误病情，建议一些简单的情况可以自行处理，比较复杂的情况下还是要及时就医。

“偏方”也叫“验方”，是老百姓经验积累而成。一个偏方不一定对所有人都管用，对某些人管用，就可以了。

——文育贤认为。

用了不见效就要快用其它办法。

——网友“乡村医生联盟”的经验。

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