调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是（ ）。 A:人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现 B:改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题 C:当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活 D:认知重要，其他的不重要 答案: 【人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现; 改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行

调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是（ ）。

A:人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现
B:改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题
C:当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活
D:认知重要，其他的不重要
答案: 【人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现;
改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题;
当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活】

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