哮喘患者的保健方法 应怎么自我保健

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哮喘患者的保健方法 应怎么自我保健

摘要：哮喘发作时，患者最先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，患者全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸也渐渐趋于平稳，患者就会感到轻松、舒服。

相信大家对于哮喘这种疾病肯定不会陌生吧，属于常见的呼吸系统疾病，哮喘患者的日常保健尤其重要，如果注重在生活中的保健，对病情的治疗是十分有益的。良好的日常保健能加快病情康复！那么哮喘患者日常保健方法有哪些？应怎么自我保健？

病人的数量往往要远远多于医生的数量，所以医生不可能专职照顾某一病人，直到病人彻底康复。鉴于这一事实的存在，病人要懂得怎样照顾自己，比如哮喘患者应怎样自我保健，这样才能及早康复，回到正常的生活中去。

第一、放松心情

哮喘发作时，患者最先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，患者全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸也渐渐趋于平稳，患者就会感到轻松、舒服。

第二、随时饮水

水是生命之源，患者病发时会大量出汗，而缺水会使气道内分泌物变得稠粘，呼吸道受阻，加重缺氧症状。因此患者要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。

第三、腹式呼吸

患者呼吸时，最好是腹式呼吸，这样可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

第四、坚持锻炼

坚持散步或慢跑锻炼，可以改善和增强患者肺部呼吸功能，使肺泡进行足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

以上便是关于哮喘患者的保健方法，应怎么自我保健的相关介绍，由以上介绍可知，如果患者了解这几点，并落实在行动上，哮喘患者应怎样自我保健将不再是困惑他们的难题，自己也可以照顾好自己，直到康复。

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