白癜风的日常保健措施有哪些？

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       白癜风是一种常见的色素性皮肤病。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤病。皮肤损伤是局部色素脱失斑，呈乳白色，头发也可变白，多见于面部、颈部、手背和腰骶部。白癜风的日常保健对疾病的康复非常有帮助。以下是白癜风的日常保健措施。
       一、日常心态：
       白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
       耐心好
       白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。
       发泄心中积郁
       告诉朋友困难，发泄愤怒，或悲伤地哭泣，可以释放心理压力。
       3.遇事不慌，待遇稳妥
       对于烦恼和不愉快，承认它的合理性，然后冷静地找到处理它的方法。
       4.发展兴趣爱好
       通过健身、娱乐、学习和工作来解决无聊，转移注意力。
       5.正视现实
       许多人的麻烦是由于对生活的高期望，一旦这些期望没有实现，麻烦就会随之而来。因此，正确面对现实，不要盲目固执，可以弯曲和伸展。
       二、遵守医嘱：
       按时、按量服药，不要改变剂量或服药时间。在治疗过程中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、创伤、过敏等，应与治疗医生保持联系，以便积极、正确地治疗。治疗白癜风后，应在15至30天内改善。如无预期效果，应及时联系治疗医生，并在医生的指导下调整治疗方法。因此，在治疗过程中，治疗医生每半个月进行一次面对面的咨询，并详细观察病情的变化。如果由于道路不能按时进行面对面的咨询，应每1次进行一次～医生每两个月拍一次照片观察。
       三、加强自身休养，保持乐观情绪：
       人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，抑制异常情绪反应，提高适应环境的能力。
       四、避免接触酚类和酚类化合物：
       如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
       五、旅行注意:
       经常暴露在阳光下，由于白癜风的发生，由于遗传、免疫、精神等因素的影响，导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，所以适当的阳光可以使黑色素细胞转移到皮肤层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以夏天应该避免阳光。

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