【荟动大讲堂】运动爱好者必看！“荟健康”教你运动损伤的预防和康复小贴士

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荟动大讲堂

为持续提升菊园新区全民健身公共服务体系，进一步满足市民对健康生活的热切追求，“活力菊园 健康365”2025年菊园新区科学健身指导系列活动“荟动大讲堂”全新升级，聚焦数字化转型赋能科学健身新方向，【荟运动】和【荟健康】两大板块，依托菊园新区15分钟社区体育生活圈建设，打造线上线下融合、全年龄段覆盖的立体化健身指导网络，构建绿色、共享的全民健身活力样板。

无论是健身爱好者还是运动新手，

科学健身指导都是解锁健康生活的关键！

本期“荟健康”带来由

上海体育大学运动健康学院副院长

王琳教授主讲的

《市民科学大讲堂——运动损伤预防与康复》

教学视频针对运动损伤的预防和康复问题，

系统讲解了运动损伤诱因、类型

与科学治疗康复及防护全解析。

获取关于优化运动习惯，远离运动伤病

及运动损伤的康复小贴士，

请点击观看完整视频。

视频转载自“上海社区体育”

学完干货别走开！

快来参加体育知识小挑战～

既能解锁运动冷知识，

还能把限定好礼带回家！

答题时间

即日起-2025年3月28日

主办单位

菊园新区社区体育健身俱乐部

参与方式

长

网址：【荟动大讲堂】运动爱好者必看！“荟健康”教你运动损伤的预防和康复小贴士 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1049240

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