固原市原州区总工会'宁工学堂'职工公益培训班开课，健康课程助力职工提升自我

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你知道吗？在快节奏的生活中，如何找到身心的平衡，成为了许多职工关注的话题。近日，固原市原州区总工会举办的“宁工学堂”职工公益培训班吸引了150余名职工的参与，课程涵盖了身心健康、技能提升等多个方面，为职工们提供了一个自我提升的良好机会。

在这次培训班中，职工们可以选择八段锦、手机短视频制作、乒乓球、有氧健身舞、羽毛球和书法等六项课程。这样的课程设置不仅丰富了职工的业余生活，还让大家在繁忙的工作之余有了放松身心的机会。学员马正霞表示：“此次公益培训，帮助我们在快节奏的工作中找到平衡身心、提升自我的方法。”这无疑为职工们提供了一种全新的生活方式。

近年来，随着工作压力的增加，越来越多的人开始关注身心健康。研究表明，适当的锻炼和学习不仅能提升身体素质，还能有效减轻心理压力。比如，八段锦作为一种传统的健身方式，其简单易学的特点使得很多职工都能参与其中，达到强身健体的效果。而手机短视频制作课程则让职工们在学习新技能的同时，增强了创造力和表达能力。

每周三和周五的培训课程，分别安排了不同的活动，每次课程时长为120分钟。这种灵活的课程安排，不仅考虑到职工的工作时间，还保证了学习的有效性。培训班特别聘请的专业教师，为职工们提供了专业的指导，确保每位学员都能在轻松愉快的氛围中学习到新知识、新技能。

值得一提的是，这次培训班的报名方式多样，职工们可以通过发送信息至工会邮箱、微信报名或者现场报名等方式，积极参与到课程中。这样的开放性和参与感，不仅提升了职工的积极性，也增强了工会与职工之间的互动。

在现代社会，工作与生活的平衡越来越受到重视。许多职工在繁忙的工作中，常常忽略了自身的身心健康。而“宁工学堂”的开设，正是响应了这一需求，通过丰富的课程设置，帮助职工们提升自我、放松身心。

每位参与培训的职工，都将以自身的学习经历，激励更多的同事加入到健康的生活方式中来。马正霞说：“我们不仅要自己学好，还要发挥示范带动作用，鼓励更多同事加入学习的队伍。”这样的精神，无疑为职工们树立了榜样，推动了整个职工队伍的健康发展。

总结来说，固原市原州区总工会的“宁工学堂”职工公益培训班，不仅为职工们提供了丰富的学习机会，也为提升身心健康、增强团队凝聚力创造了良好的平台。在未来，期待更多类似的公益活动，帮助更多职工找到生活与工作的平衡。让我们一起期待“宁工学堂”带来的更多精彩吧！

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