个人压力量表（通用版）

《7个习惯决定你一生：压力管理版》- 通过改变生活习惯缓解压力 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理书籍#

本测评可以帮助人们了解自己的压力来源和压力程度，涉及工作内容、工作关系、工作环境、管理及文化等方面。请根据自己在工作中的实际情况及感受的压力程度作答，选择从“非常有压力” 、“有较强压力“、"有点压力"、到”没有什么压力”。如果该描述不符合你的工作状况，请选择“此项不适用”。

本测试内容和结果由公众号“Elaine职场会客厅”提供，更多职场资讯可以关注公众号ID:Elaine_Salon。

*

1.

一直做重复性的工作。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

2.

工作琐碎复杂、工作量很大。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

3.

被派遣到完全不同的工作领域。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

4.

必须承担管理、考核人员行为的责任。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

5.

不了解自己的职责范围。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

6.

缺乏上司或高层主管的支持。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

7.

部属不喜欢或不认同我。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

8.

公司层级太多，办事没有效率。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

9.

组织僵化，无法适应快速的改变。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

10.

工作环境中空调或光线不良。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

11.

工作太单调。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

12.

工作责任很重。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

13.

对工作没有自信。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

14.

工作与个人志趣或个性不合。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

15.

与同事有冲突或不愉快。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

16.

不了解上司或同事对我工作表现的预期。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

17.

主管不喜欢我。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

18.

同事们通常各自为政，不会互相帮忙。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

19.

部属不尊敬我。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

20.

公司有不合理的规定、政策或程序。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

21.

不清楚公司愿景或未来发展方向。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

22.

工作环境温度过高或过低。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

23.

对工作内容没有兴趣。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

24.

工作须作决策或处理突发状况。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

25.

公司内没有可指导的专家。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

26.

工作没有成就感。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

27.

工作不能兼顾家庭的需要。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

28.

经常收到不同主管不一致的工作要求。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

29.

主管不愿意或无法帮助部属解决工作上的问题。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

30.

同事们会互相踢皮球。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

31.

部属不服从我。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

32.

管理阶层对员工的要求或建议没有响应。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

33.

不认同公司、没有归属感。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

34.

工作环境拥挤、封闭、有噪音。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

35.

工作中无法发挥能力。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

36.

需要不断学习新的事物才能胜任现在的工作。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

37.

升迁缓慢或没有升迁机会。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

38.

须担负教导、激发人员潜能的责任。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

39.

经常收到同一主管前后不一致的工作要求。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

40.

受主管强势、压迫的管理模式。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

41.

同事对我的工作表现评价不好。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

42.

未能与属下打成一片，彼此有相当的距离。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

43.

部门间缺乏有效的沟通系统。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

44.

公司内勾心斗角。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

45.

工作时须穿着防护衣物或装备。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

46.

工作没有乐趣。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

47.

工作有时限的限制或速度上的要求。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

48.

觉得自己能力不够。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

49.

主管不关心部属的福祉或生涯规划。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

50.

必须要扮黑脸。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

51.

不了解自己的权限范围。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

52.

与同事疏离，没有融入。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

53.

公司控管严密使行为受限。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

54.

权力集中在少数高阶管理者身上，未有充分授权。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

*

55.

工作场所不安全，容易发生意外。

非常有压力

有较强压力

有点压力

不太有压力

此项不适用

网址：个人压力量表（通用版） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1065053

相关内容

个人压力评估量表
压力知觉量表
CPSS压力知觉量表
中文版知觉压力量表（ Chinese Perceived Stress Scales，CPSS）
心理压力&焦虑测评量表.docx （PSTR专业版）
PSTR心理压力量表是什么？
(专业)中文版知觉压力量表（CPSS）
压力知觉量表（PSS
常用压力测量仪表
压力测量表

随便看看