压力测评

压力管理课程可能提供压力测试，以评估个人压力水平 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理课程#

压　力　测　评
你是否是一个坚强的、能够抵受外来压力的人？ 请你根据自己的实际情况回答.
1．你是否比以前更容易发怒？
　 是   否
2．你睡眠是否有麻烦？
　 是   否
3．你是否周期性做恶梦？
　 是   否
4．你是否经常地摇动双脚？
　 是   否
 5．你是否对一切都比以前兴趣少了？
　 是   否
6．你是否经常把自己和别人比较，以区别自己条件的好坏呢？
　 是   否
7．在你成长期间，你的父母是否经常争吵？
　 是   否
8．当你周围的事一塌糊涂时，通常是否因为你的错误所引起？
　 是   否
9．你是否觉得自己的工作压力太大？
　 是   否
10．你是否觉得自己比别人懒惰？
　 是   否
11．你是否觉得自己怕羞、内向？
　 是   否
12．你是否觉得自己不善理财？
　 是   否
13．你是否经常妒忌他人？
　 是   否
14．你的手掌是否经常多汗、冰冷？
　 是   否
15．你是否认不清自己的职业的意义、作用？

　 是   否
16．你的父母在你成长期间，是否经常有重病？
　 是   否
17．你是否认识与自己同年的朋友欠健康？
　 是   否
18．你是否经常有胃病？
　 是   否
19．你是否经常在一段时间内觉得决定一些事情有困难？
　 是   否
20．你是否喜欢你的上司、同事、同学或合伙人？
　 是   否
21．你是否经常觉得疲倦？
　 是   否
22．你的口腔及喉咙是否经常感到干涸？
　 是   否
23．你是否经常吃得过饱？
　 是   否
24．你的肩膀、颈和背的肌肉是否经常酸痛？
　 是   否
25．你考试时，是否不停地敲点手指头或玩手中的笔？
　 是   否
使用说明
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