教育孩子早睡早起，养成良好习惯的艺术

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随着现代社会物质文明的发展，人们的夜生活越来越丰富，使得一些孩子和家长一起熬夜，导致孩子起床困难，上学精神萎靡，继而学习成绩下降，甚至影响心理健康。对于这种现象怎么办？怎么才能让孩子早睡早起，养成一个良好的生活习惯？

首先，人的生活要顺应自然规律。人们自古以来就是“日出而作日落而息”，这是大自然赋予我们的权益，我们要顺应自然规律，老总说：“道法自然”，我们是大自然的一份子，甚至微不足道，没有理由和资格不遵循大自然的规律。所谓，顺天应时则生，所以我们要早睡早起才能符合自然规律，身体健康。

其次，早睡早起促进人的心理健康。如果你每天能早起，起床后锻炼锻炼身体，你会感觉吃饭很香，学习工作精神好，精力旺盛。你就会有个积极健康的心态去迎接新的一天。否则，你会觉得自己是在浪费时间、浪费生命，混天撩日，久而久之，就会觉得精神萎靡，甚至会怀疑生命的价值是什么？生命的意义何在！产生心理障碍。所以每天要早睡早起，保持健康心态。

第三，每天早睡早起并不难。仅仅是个习惯而已，如果你没有早睡早起的习惯，用坚强的毅力和健康心态去坚持做到早睡早起，保持一段时间后，就“习惯成自然”。

养成良好的生活习惯、有规律的生活，做任何事情你都会成为一个成功者！

家长, 学生要不要上辅导班

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