省委网信办开展网信干部心理压力调适 与情绪管理专题辅导

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省委网信办开展“网信干部心理压力调适
与情绪管理”专题辅导

为进一步关怀网信干部心理健康，更好地缓解工作和生活压力，激发干部队伍工作积极性和创造性，8月21日，省委网信办开展第十一期“网信讲堂”学习活动，邀请省直机关党校副教授、心理咨询师王世凤，作“网信干部心理压力调适与情绪管理”专题辅导。省委网信办副主任胡卫东主持学习活动，办机关和直属事业单位60余人参加学习。

王世凤同志通过“幸福的通俗标准”问答、身体僵硬度测试等方式对当下网信干部所面临的工作和生活压力作了初步测评，根据大家的得分就压力的特点和表现形式进行了分析，运用大量数据和案例，从压力调适的多个维度为大家介绍了一些方式方法，帮助大家正确面对和解决压力。课程的最后，带领大家做了一次减压体验，教大家运用冥想和意象的方式来解压。整个辅导过程气氛活跃，欢笑声不断。

同志们一致表示，此次辅导生动而有趣，帮助大家了解了情绪管理的重点是情绪的觉察和表达，掌握了心理压力大的身体影响和现实表现，增强了心理健康意识和自我调节能力，有效帮助大家以更健康的身心更好地投入到生活和工作中去。

（省委网信办）

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