资深中医专家详解夏至养生要点，讲座+义诊机会不容错过！

发布时间：2025-06-22 22:07

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随着夏至的临近，阳光愈加炽烈，大家是否感受到了一种活力的提升呢？夏至作为24节气之一，象征着一年中阳气最旺盛的时刻，正是我们调养身体、增强阳气的最佳时机。本次中医药文化讲座将为大家详细解析夏至养生的意义，帮助大家在这个重要节点更好地照顾自己的身体。

夏至的到来，不仅仅是气温的升高，更是天地间阴阳交替的重要时刻。根据中医理论，春夏养阳是一个重要的健康理念。通过借助天时之利来增强身体的阳气，我们可以更好地适应夏季的气候变化，同时还需注意保护体内初生的阴气。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以让身体在这个季节焕发出新的活力。

在讲座中，资深中医专家刘睿浩将结合《素问》中关于夏季养生的经典理论，纠正一些常见的养生误区。很多人误认为夏季只需多喝水，实际上，合理的饮食、适量的运动以及良好的作息都是养生的关键。此外，专家还将分享一些适合夏季的养生食谱，帮助大家在饮食上做出更明智的选择。

除了理论讲解，现场还将进行专家义诊活动，让参与者有机会面对面咨询自己的健康问题。无论是内科杂病、外感病，还是皮肤病、妇科病，刘睿浩老师都能为大家提供专业的建议。这样的机会可不多，大家可要把握住！

讲座定于6月22日（周日）上午9:30至11:30在淄博市图书馆四楼尼山（稷下）书院举行。由于场地有限，本次活动仅限40人参与，报名成功后方可参加。想要了解更多夏至养生知识的朋友们，快来报名吧！

报名方式非常简单，只需扫描下方二维码，进入页面后登录或注册即可完成报名。如果有任何疑问，可以拨打咨询电话0533-3886290获取更多信息。通过这次讲座，大家不仅可以学习到养生知识，还能在夏至来临之际，做好身体的调养，迎接一个充满活力的夏季！