如何做才能养成一个好习惯

个人成长：如何养成良好的时间管理习惯 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #个人成长分享#

导读养成好习惯的方法有以下几个步骤：首先，选择适合自己的微习惯和计划，最多不要同时培养超过3个；其次，设定一个目标，可以将目标改成一个上下浮动的数字范围，会更有助于人们鼓起干劲儿，重新投入；然后，建立回报机制，以奖励提升成就感；接着，记录与追踪完成情况，可以打卡或者使用其他方式；最后，微量开始，超额完成，从最小的程度开始行动，不会消耗意志力，可以立刻完成。此外，还需要好心态来助力，相信自己能够养成好习惯。

养成好习惯的方法有以下几个步骤：首先，选择适合自己的微习惯和计划，最多不要同时培养超过3个；其次，设定一个目标，可以将目标改成一个上下浮动的数字范围，会更有助于人们鼓起干劲儿，重新投入；然后，建立回报机制，以奖励提升成就感；接着，记录与追踪完成情况，可以打卡或者使用其他方式；最后，微量开始，超额完成，从最小的程度开始行动，不会消耗意志力，可以立刻完成。此外，还需要好心态来助力，相信自己能够养成好习惯。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

自己制定一个养成50个条例的好习惯

(

一

)

、生活好习惯（

15.条）

1.、

在家里不任性，

自己的行动应事前告诉家长，

外出前及回家后和家长打招呼。

2.、经常使用“您好”

、

“

谢谢”

、

“请”

、

“对不起”

、

“没关系”等礼貌用

语。

3.、未经允许，不乱翻别人的东西，进入他人房间先轻敲房门，别人同意后

才可以进入。

4.、待人有礼貌。见了客人主动打招呼，起立让座，沏茶倒水，客人走时要送出

门外，并说

"

再见

"

。

5.、注意安全，不玩火，不乱动家用电器，不做有危险的游戏。

6.、节约用电、用水，节约粮食，勤俭节约，反对浪费。

7.、自己洗手、洗脸、洗手绢等小衣物。自己叠被子、叠衣服，自己收拾床铺，

整理书包，自己的事情自己做。

8.、帮家长收拾饭桌、扫地、抹桌凳、择菜等，干一些力所能及的事。家里经常

开窗透风。

9.、不挑食、不偏食、不吃零售、不暴饮暴食，朴素节俭，不乱花钱。

10.、早晚刷牙，饭后漱口，饭前便后及时洗手，睡前洗脚。勤剪指（趾）甲、

勤洗头勤洗澡。按时起居作息。

11.、未经家长同意，不看电视、不看有害的书，按时作息，早睡早起，每天保

证八个小时的睡眠时间。

12.、不随意离校，有事请假；放学后不在校内外逗留，及时回家。

13.、家长叫时，应马上停下自己的事情，及时应答，不拖拉。

14.、在家能按时、完成作业，先做完作业后休息。

15.、遇事爱问

"

为什么

"

，勤于思考；相信科学，不迷信更不能参加迷信活动。

(

二

)

、学习好习惯（

10.条）

16.、读书声音哄亮，充满感情，使用普通话。

17.、

读书写字做到

"

头正、

身直、

足平、

臂开

"

，

姿势正确，

书写工整，

卷面整洁，

懂得学习是学生的首要任务。

18.、上课前做好课前准备，准备好本节课需要的书、练习本和工具。

19.、课堂上积极回答问题、提出问题。

20.、认真完成老师布置的各种作业，书写工整、规范。

21

、课外时间多读书、读好书，与图书交朋友；读书时，勤做笔记，注意积累

材料，养成不动笔墨不读书的好习惯。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

网址：如何做才能养成一个好习惯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1078549

相关内容

如何才能养成一个好习惯？
如何养成一个好习惯？
如何养成一个好习惯
如何才能养成高效工作的好习惯
如何养成好习惯
怎么养成一个好习惯
习惯影响人生，如何养成好习惯？
如何养成好习惯.doc
如何养成一个良好的工作学习习惯
养成七个好习惯，做高效能教师

随便看看