12时间管理

压力管理技巧12：学习时间管理，减少紧迫感 #生活技巧# #压力管理技巧# #正面思考技巧#

时间管理
方雅静
学生就业指导中心
如果反过来呢?
“时间的特性”、“时间管理的重要意义”;
“时间管理的基本方法”;
;
“时间管理”的高手。
学习目标
时间是什么?
时间的特性是……
奇妙的时间
时间就是生命
时间花钱买不到
时间无法储存
时间无法增加
时间一去不复返
时间对每个人都是公平的
生活馅饼
画一个大圆圈(馅饼),大圆圈表示一天二十四小时,然后根据自己生活中各项内容所占比例的大小和多少将馅饼进行分割。活动:如睡眠、玩、学习、上网、看电视、与父母聊天或其他活动所占的时间,并按照各项活动所占时间的多少分割圆圈。
时间利用情况自查
1、与同伴分享你的生活馅饼
2、画完生活馅饼的感受
3、你对目前生活馅饼中各项活动的时间分配情况是否感到满意
4、如果可以做出调整,你希望在哪些活动上减少时间投入,在哪些活动上增加时间投入
5、是否存在阻碍你做出调整的因素
分享与思考
案例分析
为什么他如此忙乱?
?
(1)案例中的主人公李杨出了什么问题?
(2)为什么会出现这些问题?
讨论上述问题并填写下表
案例分析
现象(列举事实)
问题(细化原因)

12时间管理 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：12时间管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1078763

相关内容

【时间管理】12个时间管理妙招
12种时间管理方法
12套时间管理培训PPT
12堂时间管理课程
如何做好时间管理?做好时间管理的12个妙招!
如何管理时间的12种方法
12个时间管理妙招
关于时间管理的书籍12本
实用的12个时间管理Tips
时间管理的12个妙招

随便看看