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时间管理培训中常常包含压力管理和情绪管理 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #时间管理培训#

时间管理;认识时间障碍 分析如何运用时间 掌握各种有效控制时间的工具 订出行动方案;认识时间障碍;什么是时间杀手? ;时间杀手的分类;人最容易掉进的时间陷阱;要懂得管理自己，首先要认识自己;要管理好自己吗? ;订立计划;订立计划以掌握时间; ? 目标是行动的导航灯! ;哈佛大学有一个非常著名的25年跟踪调查：对象是一群智力、学历、环境都差不多的年轻人，调查发现 ： 27%的人没有目标 60％目标模糊 10％有清晰但较短期的目标 3％有清晰且长期的目标;长期目标:;短期目标; Specific - 明确的 Measurable - 可以量度的 Achievable - 可以达成的 Realistic - 实际可行的 Time Bound - 有时间性的; 命中是偶然的，打不中是必然的！;你是怎样编排时间计划？;媒体;TO DO LIST – 每周执行事项清单;TO DO LIST – 每日执行事项清单;TO DO LIST - 执行事项清单;区分优先工作;理想的工作时间表;请记着 : 巴雷德“80/20”定理;看看你的工作日志, 然后问自己:;以行动配合计划;立 即 行 动 ! ;立 即 行 动 ! ;怎样可以增加你的生产力? ;1. 你的办公桌;2. 归档;3. 电话/ 电邮处理;4. 会议处理;5. 有效授权;如何介定哪些工作委派?;6. 要懂得说不;7. 处理拖延心态;建立自信 - 跟自己说 “ 我一定可以做到” 设立目标 找出与自己相关的地方- 对自己的好处 储蓄时间全力再战 自我奖励 设立完工期限 时刻提醒自己事情的重要性 有充分的准备, 才会把事情做好 时间就是金钱 ;我们可以怎样赢得每一分秒? ;总结：我会。。。;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。6月-206月-20Wednesday, June 24, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。12:07:3212:07:3212:076/24/2020 12:07:32 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。6月-2012:07:3212:07Jun-2024-Jun-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。12:07:3212:07:3212:07Wednesday, June 24, 2020 13、志不立，天下无可成之事。6月-206月-2012:07:3212:07:32June 24, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。24 六月 202012:07:32 下午12:07:326月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。六月 2012:07 下午6月-2012:07June 24, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/6/24 12:07:3212:07:3224 June 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。12:07:32 下午12:07 下午12:07:326月-20

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